月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30	７Ｋ辺りから右足脹脛が痛む。要注意。
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	15.8	多摩湖予定が 多摩湖	0.2 2.0	夕方、出かけたら雲行きあやし、にわか雨、引き返す。 定例練習会
6/05 日	13.8	多摩湖	2.0	定例練習会
6/06 月	0.0
6/07 火	10.5	多摩湖−Ａ	1.30	筋肉痛治らず、１１日まで様子見。
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	42.2	箱根駅伝コース	7.25	何とか完走（歩）した。
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	7.0	多摩湖	1.0	足は大丈夫のようだ。
6/18 土	0.0
6/19 日	10.0	府中陸上	2.0	自転車で、（１０ｋ×２）÷２＝１０ｋに換算「高跳び練習の引率で」
6/20 月	0.0
6/21 火	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30	久し振りの多摩湖一周。
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0			スイミング教室（ステップアップ）終了。少し上達したかなー
6/25 土	10.0	多摩湖ーＡ	.1.30	久し振りに、朝走る。
6/26 日	7.0	玉川上水	1.30	合同練習会（２０人）、最後はリレーで３チームを楽しむ。
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	10.0	多摩湖ーＡ	1.30
6/30 木	0.0
走行距離	161.3  km