月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	0.0
12/03 金	0.0
12/04 土	10.5	多摩湖ーＡ	1.30
12/05 日	0.0			新潟へ帰郷（日帰り）
12/06 月	17.5	多摩湖ーＢ	2.20	昼頃、少し風はあるが快晴、湖畔から見る冠雪の富士山は最高だ。折返し過ぎ鹿島橋の道端で、何やらカメラ、望遠鏡を林に向けて観察している人達に会う。興味があり尋ねると、五米位先の木の又のコブに“みみずく”「オオコノハズクの通称」が居ると言う。望遠鏡で覗いたが、なるほど「小さな耳が見えた」自然豊かな多摩湖を垣間見て、新たな発見だった。
12/07 火	10.5	多摩湖ーＡ	1.30	今日は「大雪」の日、夕方は肌寒い。
12/08 水	10.5	多摩湖ーＡ	1.30	夕焼け空が真っ赤っか、明日も天気になーれ。
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	0.0
12/12 日	42.2	宮崎・青島	5.07	９３年の、世界ベテランズ大会以来の参加。好天気に恵まれ完走できた。
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	17.5	多摩湖ーＢ	2.30	“フルの後三日休んで脚軽く”　“木枯らしで道路の葉っぱ渦を巻き”　“多摩湖畔エリミネーションきらきらと”「クリスマスが近い」
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	20.0	多摩湖ーＢ＋Ｘ	2.30	玉川上水ＲＣ月例
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	42.2	拝島〜三鷹往復	5.50	玉川上水ＲＣ手作りマラソン
12/24 金	0.0
12/25 土	0.0
12/26 日	0.0
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	0.0
12/30 木	0.0
12/31 金	0.0
走行距離	170.9  km