月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0
9/03 金	17.5	多摩湖−Ｂ	2.15	“公園へ遠足園児草むらで　コオロギ追って目を輝かせ”　“ランナーは同じ意識で手を交わす”「多摩湖周回コースは誰かと出会う」
9/04 土	0.0
9/05 日	20.5	浦佐温泉　山岳	2.25	高低差400Ｍ弱の山岳道路、９回連続の完走なる。雨中走でビニールカッパ着用、涼しくて昨年の記録を６分半上回る。“恵み雨身体にシャワー脚加速”　“遅組で２回の下りゴボー抜き”「上りヨイヨイ下り快走」　“友５位に入賞果たし祝酒”「７０才代で菊田氏」
9/06 月	14.0	玉川上水	1.40	野火止〜玉川上水〜先手橋折返し。“台風の兆しか北の空あやし”蒸し暑い。
9/07 火	0.0
9/08 水	10.5	多摩湖ーＡ	1.30	台風一過、文字どおり残暑。
9/09 木	0.0
9/10 金	0.0
9/11 土	0.0
9/12 日	6.0	マスターズ（国立）	2.0	1500.3000.ボール投げ「使用ボールは、ソフトボール３号」（３種目でメダル）“千五百ラストランナー我七五”　「三千は八十二才も」　“この年で走れる幸せ噛み締めて”
9/13 月	0.0
9/14 火	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30	“遅く出て折返しでは暗くなり”　“夜景見て夜風を受けて気持ちよか”　“暗い道二人の友と擦れ違う”「多摩湖ＲＣ仲間」
9/15 水	10.5	多摩湖ーＡ	1.30	夕方は涼しく走りよくなった。
9/16 木	22.0	多摩湖ーＣ	3.0	Ｂ＋（上貯水池４．５Ｋ）＝Ｃ　１０月のウルトラに向けて。
9/17 金	0.0		1.30	スイミング教室へ（週１）“腕振りを野口に見習えスイミング”「マラソンは、脚力だけでは駄目、腕も鍛えねば・・・」
9/18 土	0.0
9/19 日	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30	“中二日休んで駆けて調子良し”　　“ドームでは人影無で閑古鳥”「野球ストライキ」
9/20 月	10.5	多摩湖ーＡ	1.30	“七十五長寿を共に祝う会”「敬老の日、今年から仲間入り」
9/21 火	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30	“ドームでは野球再開蘇る”　“真夏日を記録更新６８日”「夜風も生暖かい」
9/22 水	0.0
9/23 木	22.0	多摩湖−Ｃ	3.0	“彼岸日に走れば先祖後を押す”　“蟲の音とせせらぎ聞いて帰る路”「夕刻の野火止用水沿い」“缶ビール五臓六腑にしみわたる”
9/24 金	0.0		1.30	スイミング教室へ（2週目）
9/25 土	10.5	多摩湖ーＡ	1.30	“一年の初めに走る誕生日”「７６歳、３６５日の１日目」
9/26 日	0.0
9/27 月	0.0
9/28 火	22.0	多摩湖−Ｃ	3.0	“ＬＳＤゆっくり走れば遅くなる”「長時間走に効果あり」
9/29 水	0.0
9/30 木	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30	“西の空台風一過富士の山”「夕焼けにくっきりと、めったに見れない景色だ」
走行距離	236.0  km