月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0
1/04 土	0.0
1/05 日	0.0
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0
1/11 土	0.0
1/12 日	0.0
1/13 月	0.0
1/14 火	0.0
1/15 水	8.0	ジョグ8k
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	11.0	ジョグ11k
1/19 日	20.0	ジョグ20k
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	7.5	ジョグ7.5k	三熊山
1/23 木	5.0	ジョグ１ｋ　走基本５種駆ける3本　ジョグ2.5k
1/24 金	0.0
1/25 土	11.0	ジョグ１１ｋ	三熊山
1/26 日	30.5	W2k 基本５種×３　ジョグ２ｋ ジョグ２５ｋ
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	5.0	ジョグ5k
1/30 木	0.0
1/31 金	5.0	ジョグ5k
走行距離	103.0  km