sora  
地域 : 兵庫    年齢 : 50代
一言 : 
左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん          左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん          左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん          左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 0.0  
5/02 水 0.0  
5/03 木 0.0  
5/04 金 0.0  
5/05 土 0.0  
5/06 日 0.0  
5/07 月 0.0  
5/08 火 0.0  
5/09 水 0.0  
5/10 木 0.0  
5/11 金 7.5   7.5kジョグ
5/12 土 5.0  
5/13 日 12.0  
5/14 月 5.0  
5/15 火 0.0  
5/16 水 0.0  
5/17 木 9.0   ジョウグ9k
7.5k36’27”
5/18 金 16.5   ジョグ16.5
5/19 土 0.0  
5/20 日 6.0   ジョグ5 k 流し5本
5/21 月 0.0  
5/22 火 11.5   三熊山ジョグ10.6k 快調走100mX6
53
5/23 水 5.0  
5/24 木 11.0   ジョグ10k 快調走100m×5本
5/25 金 0.0  
5/26 土 9.0   ジョグ
5/27 日 0.0  
5/28 月 0.0  
5/29 火 13.5   ジョグ
5/30 水 0.0  
5/31 木 10.0   ジョグ
走行距離 121.0  km