sora
地域 : 兵庫
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん 左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん 左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん 左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん
2017／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 0.0 | |||
| 7/02 日 | 21.0 | ジョグ１５ｋ ジョグ６ｋ |
||
| 7/03 月 | 0.0 | |||
| 7/04 火 | 0.0 | |||
| 7/05 水 | 0.0 | |||
| 7/06 木 | 0.0 | |||
| 7/07 金 | 15.5 | ジョグ7.5 帰宅ラン8ｋ |
||
| 7/08 土 | 5.0 | ジョグ5ｋ |
||
| 7/09 日 | 0.0 | |||
| 7/10 月 | 0.0 | |||
| 7/11 火 | 0.0 | |||
| 7/12 水 | 0.0 | |||
| 7/13 木 | 5.0 | ジョグ５ｋ |
||
| 7/14 金 | 0.0 | |||
| 7/15 土 | 7.5 | ジョグ７．５ｋ |
||
| 7/16 日 | 10.0 | アップと1055×6 |
リレーマラソン |
|
| 7/17 月 | 0.0 | |||
| 7/18 火 | 5.0 | ジョグ |
||
| 7/19 水 | 0.0 | |||
| 7/20 木 | 0.0 | |||
| 7/21 金 | 0.0 | |||
| 7/22 土 | 0.0 | |||
| 7/23 日 | 5.0 | ジョグ |
||
| 7/24 月 | 0.0 | |||
| 7/25 火 | 0.0 | |||
| 7/26 水 | 0.0 | |||
| 7/27 木 | 0.0 | |||
| 7/28 金 | 0.0 | |||
| 7/29 土 | 7.5 | ジョグ |
||
| 7/30 日 | 7.0 | ジョグ |
||
| 7/31 月 | 10.0 | ジョグ |
||
| 走行距離 | 98.5 km | |||