月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	15.0	ジョグ１５ｋ	１゜２０’
9/04 日	8.0	ジョグ８ｋ
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	9.0	ジョグ９ｋ
9/08 木	8.0	ジョグ８ｋ		帰宅ラン
9/09 金	10.0	ジョグ10ｋ
9/10 土	0.0
9/11 日	0.0
9/12 月	8.5	ジョグ8.5ｋ
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0
9/15 木	8.0	ジョグ８ｋ		帰宅ラン
9/16 金	0.0
9/17 土	28.5	ジョグ１６．５ｋ ジョグ１２ｋ		鮎屋ダム往復 三熊山コース
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	7.5	ジョグ７．５ｋ		白土往復
9/23 金	10.0	ジョグ１０ｋ		新村往復
9/24 土	20.0	ジョグ２０ｋ		広田中筋往復
9/25 日	11.5	ジョグ１１．５ｋ
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	5.0	ジョグ５k
走行距離	149.0  km