sora
地域 : 兵庫
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん 左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん 左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん 左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん
2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 0.0 | |||
| 7/03 日 | 10.2 | 歩きからＪｏｇ５０ｍ×５ ｊｏｇ9.2ｋ |
ゆっくりＪＯＧ 右足首に少し痛みと違和感あり |
|
| 7/04 月 | 9.2 | ＪＯＧ ９．２ｋ |
ゆっくり 右足首に少し痛みと違和感あり |
|
| 7/05 火 | 10.2 | 歩きからＪｏｇ５０ｍ×５ ｊｏｇ9.2ｋ |
ゆっくりＪＯＧ 右足首に少し痛み |
|
| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 0.0 | |||
| 7/08 金 | 9.2 | ＪＯＧ ９．２ｋ |
||
| 7/09 土 | 9.2 | ＪＯＧ ９．２ｋ |
||
| 7/10 日 | 10.0 | ＪＯＧ １０ｋ |
４２分 |
右足 少しの痛みと違和感あり |
| 7/11 月 | 9.2 | ＪＯＧ ９．２ｋ |
||
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 10.0 | ＪＯＧ １０ｋ |
４５分 |
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| 7/15 金 | 10.0 | ＪＯＧ １０ｋ |
４３分 |
右足に少しの痛みと違和感がまだある |
| 7/16 土 | 17.6 | 歩きからＪｏｇ５０ｍ×５ ＪＯＧ１６．６ｋ |
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| 7/17 日 | 10.0 | ＪＯＧ １０ｋ |
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| 7/18 月 | 0.0 | |||
| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 10.0 | ＪＯＧ １０ｋ |
||
| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 15.4 | JOG １５．４ |
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| 7/24 日 | 0.0 | |||
| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 17.0 | ＪＯＧ １７ｋ |
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| 7/29 金 | 16.5 | ＪＯＧ |
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| 7/30 土 | 11.0 | ＪＯＧ |
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| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 184.7 km | |||