月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	4.1	自宅周辺	00:51:03	斜度１１％８０ｍ坂道ダッシュ１０本。ユッカさん、fukusuke runrunさん、団体戦よろしくお願いします。
2/02 金	6.0	自宅周辺	00:39:06	本当にゆっくりしか体が動かん・・・。
2/03 土	2.5	自宅周回	00:16:31	体が重い・・・・。来週から巻き返し
2/04 日	0.0
2/05 月	10.0	自宅周辺	01:09:46	1.4ｋｍは斜面ダッシュ１０本。足首硬い。脛痛い・・・。
2/06 火	10.0	自宅周辺	00:55:53	フォームを意識して・・・。
2/07 水	7.0	自宅周辺	00:50:07	斜面駆け上がりを１５本に増やす。
2/08 木	0.0
2/09 金	0.0
2/10 土	6.5	自宅周辺	00:41:02	フォーム固め
2/11 日	0.0
2/12 月	28.5	六国峠ビートルトレイル鎌倉宮材木座稲村ガ崎大仏明月院天園明王院大町材木座	04:18:08	疲れた・・・。
2/13 火	10.0	自宅周辺	01:05:05	ちょっとお疲れちゃんです。
2/14 水	9.0	ビートルトレイル	01:23:26	新しいトレイル見っけ！
2/15 木	8.0	大丸山トレイル	01:30:02	写真撮りながらラン。
2/16 金	13.5	瀬上大丸山ひょうたん池周辺	02:05:03	気持ちいい。楽しい。
2/17 土	0.0
2/18 日	24.5	鎌倉横浜逗子	04:39:59	雨だけど面白かった。
2/19 月	10.0	自宅周辺	01:01:03	もうすぐなんだけど、フォーム。
2/20 火	11.5	自宅周辺	01:14:06	体が重いなぁ。
2/21 水	0.0
2/22 木	3.0	自宅周辺	00:21:55	ジョグというより、ストレッチばっかりしながら。体が今日は重い、重すぎる・・・。
2/23 金	0.0
2/24 土	22.0	鎌倉トレイル	03:12:42	また発見、新しいトレイル。
2/25 日	18.0	横浜鎌倉トレイル	03:04:12	精神的にダウンの状態で走ると・・・。Help me.
2/26 月	0.0
2/27 火	4.1	自宅周辺	00:30:06	調子悪い・・・、今月もだらしない、情けない。
2/28 水	12.0	自宅周辺	01:23:37	目標達成ならず・・・。そりゃ８日間も走らなきゃ・・・。ダメな奴です。ユッカさん、fukusuke_runrunさん、団体戦ありがとうございました。目標達成できませんでした。次回またがんばります。
走行距離	220.2  km