月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	0.0
3/03 金	14.0	自宅周辺	01:37:08	３日ぶりに走る。体が重い。
3/04 土	5.0	自宅周辺	00:34:27	途中でストレッチ、かなり体軽くなる
3/05 日	0.0
3/06 月	0.0
3/07 火	16.0	自宅周辺 ウオーキング	01:30:40	いかん、足が重い。 アップがてら
3/08 水	0.0
3/09 木	0.0
3/10 金	0.0
3/11 土	16.0	自宅周辺	01:45:26	あきまへん・・・。
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0
3/14 火	10.0	自宅周辺	00:59:44	看板の馬鹿！あやうくぎっくり腰だぜい。
3/15 水	0.0
3/16 木	7.2	自宅周辺	00:51:40	六国峠含むゆっくりペース
3/17 金	0.0
3/18 土	6.0	自宅周辺	00:44:57	明日は荒川、調整は？
3/19 日	42.2	荒川市民マラソン	03:58:04	「すべての人に自然は平等でしょ。」風が、向かい風がすごくていやになったと言った時の妻のコメント。おっしゃる通りです。
3/20 月	1.5	自宅周辺	00:14:51	筋肉痛・・・・。
3/21 火	0.0
3/22 水	0.0
3/23 木	0.0
3/24 金	0.0
3/25 土	4.4	自宅周辺	00:24:34	だるい
3/26 日	0.0
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	10.3	自宅周辺	01:05:52	しゃれにならないくらい体が重い
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	132.6  km