MIURA
地域 : 大阪
年齢 : 45歳
一言 :
一言 :
心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転!
2008/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 火 | 0.0 | |||
7/02 水 | 0.0 | |||
7/03 木 | 0.0 | |||
7/04 金 | 0.0 | |||
7/05 土 | 15.0 | RWS練習会 |
1時間28分 |
気温30℃以上 ヘロヘロ |
7/06 日 | 11.0 | 緑地公園外周 |
1時間 |
昨日に引き続き暑さに参りました |
7/07 月 | 10.0 | コナミトレッドミル |
55分 |
|
7/08 火 | 0.0 | |||
7/09 水 | 0.0 | |||
7/10 木 | 10.0 | コナミトレッドミル |
1時間 |
|
7/11 金 | 7.5 | コナミトレッドミル |
45分 |
|
7/12 土 | 13.0 | 緑地公園外周 |
1時間12分 |
|
7/13 日 | 10.0 | コナミトレッドミル |
54分 |
外は34℃。ジムで走りこむ。 |
7/14 月 | 0.0 | |||
7/15 火 | 0.0 | |||
7/16 水 | 0.0 | |||
7/17 木 | 10.0 | コナミトレッドミル |
55分 |
|
7/18 金 | 5.0 | コナミトレッドミル |
28分30秒 |
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7/19 土 | 0.0 | |||
7/20 日 | 8.5 | 24時間リレーマラソン |
1.7km周回コースを5回 MAX7分05秒 |
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7/21 月 | 5.0 | コナミトレッドミル |
30分 |
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7/22 火 | 0.0 | |||
7/23 水 | 0.0 | |||
7/24 木 | 0.0 | |||
7/25 金 | 8.0 | コナミトレッドミル |
45分 |
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7/26 土 | 13.5 | RWS練習会 |
1時間33分 |
大阪城公園 4.5km周回コース×3 |
7/27 日 | 0.0 | 登山 |
伊吹山登頂 |
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7/28 月 | 0.0 | |||
7/29 火 | 9.0 | 緑地公園外周 |
58分30秒 |
夕暮れラン |
7/30 水 | 0.0 | |||
7/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 135.5 km |