MIURA
地域 : 大阪
年齢 : 45歳
一言 :
一言 :
心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転!
2008/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 土 | 5.0 | RWS練習会 |
ジョギング 篠山マラソン前日の刺激注入 |
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3/02 日 | 42.2 | ABC篠山マラソン |
4時間24分11秒 |
何とか完走!! |
3/03 月 | 0.0 | 休養 |
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3/04 火 | 0.0 | 休養 |
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3/05 水 | 0.0 | 休養 |
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3/06 木 | 10.0 | コナミトレッドミル |
53分30秒 |
ビルドアップ |
3/07 金 | 0.0 | 休養 |
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3/08 土 | 0.0 | 休養 |
京都旅行 |
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3/09 日 | 0.0 | 休養 |
々 |
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3/10 月 | 10.0 | コナミトレッドミル |
55分40秒 |
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3/11 火 | 0.0 | 休養 |
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3/12 水 | 10.0 | コナミトレッドミル |
54分30秒 |
ゴルフの後、コナミへ |
3/13 木 | 0.0 | 休養 |
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3/14 金 | 5.0 | コナミトレッドミル |
27分30秒 |
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3/15 土 | 21.2 | RWS練習会 |
1時間51分36秒 |
今日はいいペースで練習ができた。 |
3/16 日 | 7.0 | コナミトレッドミル |
39分30秒 |
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3/17 月 | 0.0 | |||
3/18 火 | 0.0 | |||
3/19 水 | 0.0 | |||
3/20 木 | 0.0 | 旅行 |
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3/21 金 | 0.0 | 旅行 |
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3/22 土 | 0.0 | 旅行 |
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3/23 日 | 0.0 | 旅行 |
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3/24 月 | 0.0 | |||
3/25 火 | 0.0 | |||
3/26 水 | 0.0 | |||
3/27 木 | 0.0 | |||
3/28 金 | 7.0 | コナミトレッドミル |
42分 |
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3/29 土 | 10.0 | コナミトレッドミル |
55分 |
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3/30 日 | 8.0 | コナミトレッドミル |
45分 |
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3/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 135.4 km |