MIURA
地域 : 大阪
年齢 : 45歳
一言 :
一言 :
心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転!
2007/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 木 | 0.0 | |||
11/02 金 | 0.0 | |||
11/03 土 | 0.0 | ゴルフ |
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11/04 日 | 21.0 | 淀川市民マラソン |
1時間53分56秒 |
|
11/05 月 | 0.0 | |||
11/06 火 | 0.0 | |||
11/07 水 | 0.0 | |||
11/08 木 | 0.0 | |||
11/09 金 | 10.0 | コナミトレッドミル |
1時間1分 |
ゴルフ |
11/10 土 | 0.0 | |||
11/11 日 | 30.0 | 大阪城LSD |
2時間47分 |
3時間走 5分30〜40秒/km |
11/12 月 | 0.0 | |||
11/13 火 | 0.0 | |||
11/14 水 | 0.0 | |||
11/15 木 | 0.0 | ゴルフ |
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11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 0.0 | 六甲登山 |
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11/18 日 | 20.0 | 大阪城 |
1時間55分43秒 |
前日の登山の疲労あり、30kmは断念 |
11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 0.0 | |||
11/21 水 | 0.0 | |||
11/22 木 | 0.0 | ゴルフ |
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11/23 金 | 0.0 | 六甲全山縦走 |
13時間30分 |
56km完走 |
11/24 土 | 5.0 | コナミトレッドミル |
28分30秒 |
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11/25 日 | 0.0 | |||
11/26 月 | 0.0 | |||
11/27 火 | 0.0 | |||
11/28 水 | 0.0 | |||
11/29 木 | 0.0 | |||
11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 86.0 km |