MIURA
地域 : 大阪
年齢 : 45歳
一言 :
一言 :
心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転! 心機一転!
2006/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 土 | 0.0 | |||
4/02 日 | 0.0 | |||
4/03 月 | 0.0 | |||
4/04 火 | 10.0 | ペース走 セントラル |
1時間 |
|
4/05 水 | 0.0 | |||
4/06 木 | 0.0 | |||
4/07 金 | 0.0 | |||
4/08 土 | 8.0 | LSD 遠賀川 |
50分 |
|
4/09 日 | 0.0 | |||
4/10 月 | 0.0 | |||
4/11 火 | 0.0 | |||
4/12 水 | 0.0 | |||
4/13 木 | 10.0 | ペース走 セントラル |
1時間 |
|
4/14 金 | 0.0 | |||
4/15 土 | 20.0 | ペース走 セントラル |
2時間 |
|
4/16 日 | 8.0 | ペース走 犀川 |
46分 |
|
4/17 月 | 10.0 | ペース走 セントラル |
62分 |
|
4/18 火 | 0.0 | |||
4/19 水 | 0.0 | |||
4/20 木 | 5.0 | ペース走 セントラル |
25分 |
|
4/21 金 | 0.0 | |||
4/22 土 | 10.0 | 皇居2周LSD |
54分 |
東京出張 |
4/23 日 | 15.0 | 犀川LSD |
1時間24分 |
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4/24 月 | 10.0 | セントラルペース走 |
1時間 |
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4/25 火 | 0.0 | 休養 飲み会 |
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4/26 水 | 0.0 | 通勤ウォーク60分 |
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4/27 木 | 7.0 | セントラルLSD |
45分 |
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4/28 金 | 0.0 | 通勤ウォーク30分,休養 飲み会 |
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4/29 土 | 10.0 | セントラルLSD |
64分 |
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4/30 日 | 5.0 | 犀川Jog |
29分 |
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走行距離 | 128.0 km |