トム  
地域 : 北海道    年齢 : 精神年齢3才
一言 : 
ぼちぼちやります。          ぼちぼちやります。          ぼちぼちやります。          ぼちぼちやります。          ぼちぼちやります。          ぼちぼちやります。          ぼちぼちやります。          ぼちぼちやります。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0   疲れていたため走れなかった。色々悩みが尽きない。
7/02 金 20.0   昨日たくさん寝たので20いけた。しかし、集中豪雨が半端なかった。
7/03 土 10.0   深夜 ゆっくり
7/04 日 10.0   深夜 ゆっくり
7/05 月 10.0   深夜 ゆっくり 
7/06 火 10.0   深夜 ゆっくり  リズムは悪くなかった
7/07 水 10.0   深夜 ゆっくり
7/08 木 10.0   深夜 ゆっくり 雨だった。
7/09 金 10.0   深夜 ゆっくり
7/10 土 10.0   深夜 ゆっくり
7/11 日 10.0   深夜 ゆっくり
7/12 月 10.0   深夜 ゆっくり
7/13 火 10.0   深夜 ゆっくり
7/14 水 0.0  
7/15 木 10.0   深夜 ゆっくり
7/16 金 10.0   深夜 ゆっくり
7/17 土 10.0   チャリ 伴走 朝
7/18 日 10.0   チャリ 伴走 朝
7/19 月 10.0   深夜 ゆっくり
7/20 火 0.0   疲れていた。
7/21 水 20.0   久々朝ランニング10K  深夜ゆっくり10K 2部練習だった
7/22 木 20.0   深夜 ゆっくり 10Kコース2周
7/23 金 0.0   生越プール疲れ果てたため
7/24 土 10.0   チャリ伴走 朝
7/25 日 10.0   深夜 ゆっくり
7/26 月 10.0   深夜 ゆっくり
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 250.0  km