月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	9.0	jog
10/02 火	0.0
10/03 水	18.0	jog
10/04 木	18.0	jog
10/05 金	5.5	jog
10/06 土	20.0	ロードjog		東京マラソン出れない。。。
10/07 日	10.5	ロードjog
10/08 月	0.0
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0
10/14 日	5.5	ロードjog		今日から後悔しないように頑張る!!継続は力なり!!
10/15 月	16.5	ロードjog		しゃーーーーーー
10/16 火	16.5	ロードjog		しゃーーーーーー
10/17 水	6.0	ロードjog		しゃ
10/18 木	20.0	ロードjog		しゃーーーーーーーーーーーーーー
10/19 金	9.0	ロードjog		しゃーーーーーーーーー
10/20 土	0.0			無駄なことしてしまった
10/21 日	0.0
10/22 月	0.0
10/23 火	5.5	ロードjog		継続は力なり。
10/24 水	9.0
10/25 木	16.5
10/26 金	5.5
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	191.0  km