仁  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
継続!          継続!          継続!          継続!          継続!          継続!          継続!          継続!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 0.0  
10/02 月 7.0   早朝jog ロード
40分
10/03 火 10.0   早朝jog ロード
60分
10/04 水 8.0   朝練 ロード
48分
10/05 木 8.0   朝 ロード
48分
10/06 金 0.0   大雨のため中止
10/07 土 7.0   朝 ロード
40分
10/08 日 8.0   朝 ロード
46分51秒
10/09 月 11.0   朝jog ロード
1時間1分55秒
10/10 火 12.0   朝jog ロード
1時間9分56秒
10/11 水 4.0   朝jog ロード
23分25秒
10/12 木 8.0   朝jog ロード
44分31秒
10/13 金 9.0   朝jog
48分11秒
10/14 土 10.0   夕方jog
1時間21秒
10/15 日 12.0   jog
1時間11分21秒
10/16 月 4.5   朝jog
22分35秒
10/17 火 15.5   早朝jog
夕方jog
40分25秒
1時間13秒
10/18 水 13.0   早朝jog
夕方jog
23分39秒
53分30秒
10/19 木 4.0   早朝jog
23分28秒
10/20 金 0.0  
10/21 土 0.0  
10/22 日 0.0  
10/23 月 0.0  
10/24 火 0.0  
10/25 水 11.0   早朝jog
午後jog
21分37秒
47分11秒
10/26 木 4.0   早朝jog
24分29秒
10/27 金 0.0  
10/28 土 0.0  
10/29 日 0.0  
10/30 月 0.0  
10/31 火 0.0  
走行距離 166.0  km