月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	1.5	ジョギング	30分	脚の調子は今のところ変化なし。しかし、ここのところ準備体操おろそか。要注意。
7/03 日	0.0
7/04 月	1.5	ジョギング	30分	今日はちょっと最後らへんきつかった。
7/05 火	0.0
7/06 水	1.5	ジョギング	30分	時計止まって時間が分からなかった。
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	1.5	ジョギング	30分	だいぶ空いてしまった。目標は一日おきに1.5ｋｍを3ヶ月間続けることなのに。
7/15 金	1.5	ジョギング
7/16 土	1.5	ジョギング	30分
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	1.5	ジョギング	30分
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	0.0
7/26 火	1.5	ジョギング	30分
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	12.0  km