やま  
地域 : 千葉    年齢 : Qちゃんとおないどし
一言 : 
★★★子牛は小学6年生★★★           ★★★子牛は小学6年生★★★           ★★★子牛は小学6年生★★★           ★★★子牛は小学6年生★★★ 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 15.0   初日の出らん
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
地元の仲間と飯綱神社で初日の出をみてそのあとランニング。宗吾霊堂で初詣。Qちゃんが持ってた御守り買いました!!
1/02 金 0.0   右足底筋膜炎のため休み。明日に備えるよー。
1/03 土 31.0   はちふくじんめぐり
毎年恒例行事。なんとかまわれた!ケーキやさんが休みだったのが残念。
1/04 日 1.5   自宅から駅まで
同僚のうちで新年会。そのあとおでかけ。
1/05 月 0.0   やすみ
仕事はじめ。お年賀いろいろいただいた。わーい。
1/06 火 10.2   新川
新年度初朝練習。寒かったけど楽しくランニングでけた。
1/07 水 10.2   新川
風がつよいー。
1/08 木 7.0   夜)ナイトラン
朝はごめんね。そのかわり夜ラン。
1/09 金 6.2   夜)高千穂神社付近
走り始めた頃、よく走ったコースを久しぶりにランニング。ちょっと初心にかえった気分。
1/10 土 10.2   いつものコース
福袋の無駄遣い度を話してたら練習終了。やっぱり陶芸やさんの福袋の方が無駄遣いですな。
1/11 日 30.0   皇居練
横浜以来の30キロ走。なんとか走りきれた!!右内踝付近か痛い…>_<…
1/12 月 19.2   いつものコース+勝田台駅
夕方)勝田台駅付近
右内踝が痛くてキロ9分ぐらいでのんびりラン。
飲み会だったので。
1/13 火 0.0   れすと
朝、37度4分微熱あり。葛根湯飲んだら熱下がった。すばらしい。だるいのでれすと。
1/14 水 10.0   八千代競技場10000mPR
八千代競技場個人利用できると聞いて初利用。またいこう!!
てか、調子あがらず。マリンやばいわ。
1/15 木 0.0   れすと
1/16 金 9.4   いつものコース
1/17 土 0.0   れすと
1/18 日 23.0   千葉マリン
1時間28分41秒
まゆみさん、ちょこちゃんありがとう!!心強かったです。風しんどい。
1/19 月 5.0   村上団地
疲労抜き。
1/20 火 10.2   いつものコース
朝練再開。
1/21 水 0.0   やすみ
寝坊。。。すみませんでした。
1/22 木 17.0   昼)10000mPR
夜)ナイトラン
風にまけた。
昨日さぼった分、夜はしった!!
1/23 金 8.4   夜)50分jog
この頃寝坊ひどい。ごめんなさい。そのかわり夜はしったよ。
1/24 土 10.2   いつものコース
やっと起きられた!!
1/25 日 0.0   れすと
体調わるいので、やすみら
1/26 月 9.0   新川
1/27 火 7.0   村上団地
子牛ちゃんには悪いが保育園お迎え前にダッシュ。
1/28 水 10.2   いつものコース
起きることができた。朝は雨でひた。
1/29 木 21.0   いわな
1/30 金 0.0   れすと
1/31 土 0.0   れすと
走行距離 280.9  km