月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	32.0	30kmPR＠こうきょ	2時間28分51秒	久しぶりの皇居。楽しく走らせていただきました。
11/02 月	12.0	10000ｍPR＠八千代総合グラウンド	42分10秒	初練習。脚が重かった。。。
11/03 火	0.0	れすと
11/04 水	12.0	朝）いつものコース　夕方）帰宅ラン		初、保育園に自転車おいて通勤。
11/05 木	22.0	岩名　11ｋｍＰＲ		絶不調で11ｋｍで帰宅。。。
11/06 金	6.0	新川
11/07 土	10.2	いつものコース
11/08 日	12.0	ユーカリが丘		子牛ちゃん初ボーリング。　保育園仲間と飲み会 ボーリング大会
11/09 月	12.0	10000ｍPR＠八千代総合グラウンド	42分11秒	二日酔いで走るのはよくない。。。
11/10 火	10.2	いつものコース
11/11 水	10.2	いつものコース
11/12 木	23.3	昼）16.5ｋｍPR（船橋郷土資料館交差点往復）　夜）ナイトラン		初めて成田街道を都心方面に行ってみた。自衛隊の門までいけた。
11/13 金	2.0	うちのまわり
11/14 土	10.2	いつものコース
11/15 日	0.0	れすと		さいたま応援
11/16 月	12.0	10000ｍPR＠八千代総合グラウンド	41分28秒	速いなあー。追いつかない。。。いつもありがとね★
11/17 火	6.6	八千代中央駅往復
11/18 水	3.0	うちのまわり
11/19 木	17.3	平戸橋往復	1時間16分56秒
11/20 金	10.2	いつものコース
11/21 土	10.2	いつものコース
11/22 日	10.2	いつものコース		世の中つくばだけど、学生時代の友人が子供連れてうちに遊びにきました。すいかマラソンで頂いたとみちゃんにくいついていました。（笑）走ってる私を知らないんだな。
11/23 月	12.0	10000ｍPR＠八千代総合グラウンド	40分42秒	自分の怪我と子牛ちゃんのことがあり走れなかったけど、やっと少しずつ調子があがってきたかな。
11/24 火	0.0	れすと		たんじょーび。不二家のケーキ(^^♪　子供のころ夢だったのよね。
11/25 水	10.2	いつものコース		朝は降ってなくてラッキー。
11/26 木	15.2	シンワメディカルリゾート往復 ナイトラン		市の検診表もらいがてらランニング。
11/27 金	7.2	新川		ごめんなさいでした。寝坊してびっくり。
11/28 土	0.0	れすと		疲労ピーク。たまにはやすも。
11/29 日	9.5	鎌ヶ谷ランフェスタ7キロ	27分33秒
11/30 月	12.0	八千代市総合グラウンド10000mPR	40分04秒	410-401-403-358-400-400-400-359-401-349 ちょこちゃんありがとう★ 1人だったら出来ないでふ。
走行距離	309.7  km