やま  
地域 : 千葉    年齢 : Ｑちゃんとおないどし
一言 : 
★★★子牛は小学6年生★★★　          ★★★子牛は小学6年生★★★　          ★★★子牛は小学6年生★★★　          ★★★子牛は小学6年生★★★　
2014／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0   れすと
11/02 日 31.0   30kmPR
 ねこさん頼りにしてたのに、いなくなった（涙）お疲れ様でした。
11/03 月 12.0   400m×10　つなぎは400m
 初競技場練習(^^♪　たぶんランニングはじめて、この練習はじめてしたと思う。
11/04 火 10.2   いつものコース
 新川寒い。久しぶりの早起き。よくなってよかった。
11/05 水 0.0   休み
11/06 木 10.2   いつものコース
 さくらちゃんよくなりますように。
眼科へいったら診察は１２じ半までだったのにコンタクト処方は１２じまでといわれしょぼん。仕事１２じに終わるからいけないっつうの。
11/07 金 0.0  
11/08 土 10.2   いつものコース
11/09 日 0.0   やすみ
 七五三^ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
11/10 月 5.0   5kmPR
 勉強会で帰りが22じ。今の状態チエック。
11/11 火 6.0   八千代中央駅往復
11/12 水 8.0   八千代中央駅往復他
 朝、大雨…>_<…
11/13 木 6.0   ナイトラン
11/14 金 4.0   勝田台駅往復
 眼底検査。びょういんとびよういんへいった。軽くなったぶんタイム向上するかな。
11/15 土 0.0   5キロがんばってね！！私も頑張るよ(^^)
11/16 日 44.0   横浜国際女子マラソン
 3時間4分33秒　87位
11/17 月 0.0  
11/18 火 0.0  
11/19 水 0.0  
11/20 木 0.0  
11/21 金 0.0  
11/22 土 0.0  
11/23 日 0.0  
11/24 月 0.0  
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 0.0  
11/28 金 0.0  
11/29 土 0.0  
11/30 日 0.0  
走行距離 146.6  km