マラソンWeb練習日誌

やま

地域 : 千葉 年齢 : Ｑちゃんとおないどし
一言 :

★★★子牛は小学6年生★★★　 ★★★子牛は小学6年生★★★　 ★★★子牛は小学6年生★★★　 ★★★子牛は小学6年生★★★　

2014／06

月日	距離	内容	メモ
6/01 日	15.5	自宅から成田街道むらた整形外科往復例会	自治会掃除のため、早朝ラン。
6/02 月	0.0	やすみ	親子遠足
6/03 火	14.2	八千代マラソン5キロコース通勤、帰宅ラン	こちらこそありがと！また頑張ろう。職場まで2キロだとは。もっと遠いかと思ってた。
6/04 水	14.2	八千代マラソン5キロコース通勤、帰宅ラン	通勤、帰宅ラン天気がよい時のみ決行。
6/05 木	10.2	八千代マラソン5キロコース	帰園後、友達と公園。雨降ってきて、友達のお宅で遊ぶを楽しかった！！
6/06 金	0.0	休み	疲れたらしい。
6/07 土	10.2	八千代マラソン5キロコース	走りはじめ、左膝に違和感。少し経ったら痛みがなくなった。ほっ。やめるつもりだったけど頑張れた！ありがとー。
6/08 日	10.2	いつものコース	子牛ちゃん、1日おねえさんパンツで過ごせた！
6/09 月	10.4	いつものコース＋うちのまわり	やっと早起き習慣ついてきた！ありがたい。
6/10 火	4.0	通勤ラン帰宅ラン	ごめんねー！！何もせずにねちゃったのー。職場で天使のトランペットっていう植木をもらった☆植えるの楽しみ。
6/11 水	10.2	いつものコース	今日も楽しい朝でした！！ありがとう。患者さんから香港土産と子牛ちゃんに作ってくれた素敵なこまとプーさんの折り紙をもらった！！仕事も、がんばらなきゃ！！子牛ちゃん、微熱。機嫌が悪かった(ﾟoﾟ;;
6/12 木	10.2	いつものコース	今日もありがとう！！右膝ストレッチでケアしなきゃ。念願のアナと雪の女王を見に行った\(^o^)/子牛ちゃん怖いといいつつぐずらず頑張って映画みれた♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
6/13 金	10.2	いつものコース	私も久々に練習してるよ！！今日はアンパンマンの広告を見たのでガストに久々外食。
6/14 土	14.2	いつものコース通勤、帰宅ラン
6/15 日	10.2	いつものコース
6/16 月	10.2	いつものコース	寝る前のアイス＋コーヒーゼリー。だめじゃん、私。
6/17 火	14.2	いつものコース、通勤帰宅ラン	速いなぁ。多分今つけないけど新川で最後の1キロビルドアップやりますかー？職場でモーラステープ処方してもらった。走れない程ではないのだけど右膝違和感とれますように。
6/18 水	10.2	いつものコース	ゆりのきの事件はつらいですね。21時以降アイスにちょこ、ヨーグルト。職場の1日2回のおやつ。痩せる気ないだろ(ｰｰ;) 24時間終わったらスピード入れましょう！！
6/19 木	16.2	いつものコース夜）ナイトラン	夢の島の打ち合わせ@すたば
6/20 金	0.0	やすみ	みんなに会いたかったΣ（・□・；）
6/21 土	11.7	夢の島24時間リレーマラソン1日目	初参戦。実習以来の徹夜^_^;
6/22 日	16.9	夢の島24時間リレーマラソン2日目	夜中の3時のインターバルはしんどかった。いいメンバーに恵まれ楽しかった。またでたいな。
6/23 月	0.0	やすみ	全身筋肉痛
6/24 火	10.2	いつものコース	本日より再開。一緒に走らなかったら休んでた。ありがと。
6/25 水	10.2	いつものコース	サッカー応援たりなかったか。
6/26 木	10.2	いつものコース	ゆりのきの美容院どうなるんだろうねΣ（・□・；）
6/27 金	0.0	やすみ	職場の飲み会
6/28 土	0.0	やすみ	二日酔い。二度寝(( _ _ ))..zzzZZ
6/29 日	10.2	いつものコース	芋掘り。ありゃ、300いかんかったΣ（・□・；）
6/30 月	10.2	いつものコース	つくば申し込みだったのに子供とともに寝てしまった
走行距離	274.3 km

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