月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0	れすと		夏風邪。ごめんね！また火曜日からよろしくです。早く治しますΣ（ﾟдﾟlll）
8/02 土	9.1			しまじろうコンサート＠市川市文化会館
8/03 日	15.2			例会
8/04 月	0.0	れすと		父誕生日のため、みんなで外食。
8/05 火	10.2			風がつよかったΣ（ﾟдﾟlll） 職場のエアコンの設定温度28.9度と聞いて頭壊れそうになった。
8/06 水	10.1
8/07 木	19.3
8/08 金	10.2
8/09 土	10.2
8/10 日	24.5
8/11 月	10.2
8/12 火	10.2
8/13 水	0.0	夏休みo(^▽^)o		房総におでかけ
8/14 木	10.4	わだうら		和田浦海水浴場におでかけ。子牛ちゃんは大きな波にとられて大泣き。
8/15 金	6.1	海岸線通って江見海水浴場往復		日の出がきれい！！
8/16 土	6.2	自宅から八千代郵便局往復		激調子悪く、途中で帰宅…>_<…
8/17 日	24.0	はこね		山の神ってすごすぎる
8/18 月	0.0	やすみ		昨日熱中症になったせいかダメージなし。あーかなし。
8/19 火	10.2	いつものコース		朝練再開。またよろしくー！！
8/20 水	7.0	5000mTT＠葛飾区陸上競技場	19分20秒	思ったより走れた！毎日一緒に走らせてもらっているお陰だよ。
8/21 木	0.0	れすと		飲み過ぎた。
8/22 金	10.2
8/23 土	10.2
8/24 日	10.2
8/25 月	10.2
8/26 火	10.2
8/27 水	10.2
8/28 木	0.0	れすと		実は私もよふかし
8/29 金	10.2
8/30 土	0.0
8/31 日	16.2
走行距離	280.7  km