月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	10.2	いつものコース		職場で植木をもらった（≧∇≦）
7/02 水	10.2	いつものコース		膝ちょっとだけ違和感あるなぁ(･_･;
7/03 木	16.2
7/04 金	0.0
7/05 土	8.0
7/06 日	20.2
7/07 月	10.2			結婚記念日。午後半休とってディズニーランド＼(^o^)／
7/08 火	3.0			起きる自信なく休み。夜黒沢池近隣公園で初鉄棒練習。もちろん1回もできない。
7/09 水	10.2			牛乳200ml飲みましたー！！走れてよかった。ありがとう！！
7/10 木	19.3			懺悔 夜23時以降のアイス
7/11 金	0.0			うちは5時半まで爆睡。 90歳の患者さんから子牛ちゃんにとキティちゃんのハンカチもらった。ご利益ありそう。いつも元気もらってます！！
7/12 土	14.2			保育園夕涼み会
7/13 日	10.2			フルルでお買い物。買い物中、偶然昨日一緒にいたメンバーに会って食事。
7/14 月	0.0	やすみ		だるくて、休み。ごめん(･･;)サッカー見ながら家事。
7/15 火	10.2			健康診断で採血。体重さばよんだら、看護師さんに私より体重少ないって変でしょうと言われた。
7/16 水	10.2			さすが！！最後4分までは上がんない(･_･;
7/17 木	16.1			最後とばせるのは、すごい！！せめてと思い坂道ダッシュを初めてしてみた。 今日は理学療法の日。
7/18 金	10.2			疲労と寝不足で脚の蹴り出しができてない…>_<…
7/19 土	10.2			午後は卵かけごはん食べ放題。
7/20 日	29.6			故郷へおでかけ
7/21 月	26.0			たのしかった！！ありがとうございました。
7/22 火	0.0	やすみ		なんとか1日のりきった。
7/23 水	10.2			仕事終わってからコストコ^ ^ただ子牛ちゃんと追いかけっこでひた。
7/24 木	5.8			ナイトラン
7/25 金	10.2			すれ違いΣ（ﾟдﾟlll）ごめんなさいでした。
7/26 土	10.2			子牛ちゃん微熱。旦那の会社のお祭りいけるかな。
7/27 日	10.2			団地のお祭り。子牛ちゃん、午前中山車に乗りました。夜は偶然保育園の友達に会ってアンパンマン音頭踊った！！
7/28 月	0.0	れすと		ねむかった
7/29 火	10.2			薔薇の剪定してたら、出る時間が遅くなったΣ（ﾟдﾟlll）
7/30 水	10.2			久々300キロ超えた☆ 子牛ちゃん、保育園で大事件。笑っちゃうけどね。保育園から請求こないことを、祈ります^_^;
7/31 木	20.0
走行距離	331.4  km