月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	10.0	朝）65分jog		すいか申し込みましたっ★当選しますように。 初イオン幕張新都心。広すぎてファミリーモールのみ。子供用トイレがあるー！！本屋さんも素敵☆
3/02 日	0.0	やすみ		大久保のスーパー銭湯におでかけ。帰りに有名なケーキやさんと患者さんところの焼き鳥やさんに行った！あー幸せ。雨だったのでのんびりしました！
3/03 月	10.0	10kmPR
3/04 火	6.0	朝）40分jog		昨日は仕事でボケボケ。その後もおかしくてスーパーでいちご300円かと思って買ったら398円だったし、親子丼作ろうとして玉ねぎ入れるのにしいたけ入れてたりなんか変だった！
3/05 水	0.0	やすみ		雨予報なので休み。先生がメッセージ書いてくれた☆ちょこちゃんに頼みたいけど会えないしなぁ（ーー；）
3/06 木	3.0	昼）3kmPR		風がつよいなぁ！！子牛ちゃんとヨーカドーの遊び場へお出かけ。今日は間一髪で交通事故になりそうだった。怖かった(･･;)
3/07 金	6.0	夜）40分jog		焼き鳥が食べたくて勝田台駅ぐるぐるして帰宅。
3/08 土	0.0	名古屋へgo		その前に午前中仕事しなくちゃ。名古屋１７時前後到着予定です。 名古屋行かれる方よろしくお願いします。
3/09 日	44.0	名古屋ウィメンズマラソン3時間13分54秒		なんとか完走しました。 めちゃくちゃなレースをしてしまいました。 体感でいったらサブスリーペース。 昔の感覚でいってしまった…>_<… みんなに私が前にいることにびっくりされてしまったさぁ。 まさか、こんな方と一緒に走るなんてみたいな人とご一緒させてもらっちゃいました。 25キロすぎから左大腿四頭筋に違和感。足がつった。 このまま走ったら肉離れになりそうになり歩幅を狭めて走る。 ここからしんどかった。 足を前に出したいけどだせないもどかしさ。 かばっていたら35キロすぎ右足がつりもう大ピンチ。 やめたかったけど後少しだと思ってゴール目指したよ。 仲間に声かけてもらって助けてもらいました。 あまりにつらくて初めて止まってストレッチをしました。 マラソン始めて初めてレース中足がつりました。自分でもびっくり。 ゴールに着いて動けなくて車椅子で救護室に運ばれちゃいました。 みんなに心配されました。 反省だらけ。 足が動かなくて今かなりおばあさんです。
3/10 月	0.0	お出かけ		ディズニーランドへ行ってきます。あくまで行くだけ。 パレード最高だぁ！！子牛ちゃんも大喜び☆
3/11 火	0.0			職場近くの浄水場のトラブルで水道をひねると麦茶みたいな水が(ｰｰ;) 午後トイレも行けなかった。ダメージひどすぎて当分走れなさそうです。 今日は旦那の誕生日なのでケーキをたべるぞぉー。
3/12 水	0.0	やすみ		ダメージひどすぎ。階段上り下りかなりあやしい。今週1週間休みだわ。
3/13 木	0.0	やすみ		お友達のお家にお出かけ！！子牛ちゃん大喜び☆
3/14 金	0.0	やすみ		左大腿四頭筋、重症。小走りしたら違和感。職業上、ケアはしとるのになぁ。
3/15 土	0.0	やすみ		結局、上野の国会図書館子供図書館ってとこに行きました。明日から練習再開します。お菓子食べまくり、筋トレはさぼり気持ちはやや切れててすっかり普通の人ですやはり間違って申し込んだレースに出るべきか。
3/16 日	10.0	新川		練習再開。左大腿部はまだ違和感あって、スロージョグがやっと。しんどかった。今頃、名古屋ウイメンズマラソンを見返した。
3/17 月	0.0	やすみ		旦那が飲み会のため、子牛ちゃん面倒みなくてはならず休み。
3/18 火	4.0	自宅からヨーカドー往復		少ない距離なのに走るのしんどい^_^;
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	0.0
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0	さくら		やっちまった^_^;
3/31 月	0.0	夜）40分ジョグ		ガーミンの説明書とにらめっこ。増税前の大きなお買い物しちゃった！！
走行距離	93.0  km