やま  
地域 : 千葉    年齢 : Qちゃんとおないどし
一言 : 
★★★子牛は小学6年生★★★           ★★★子牛は小学6年生★★★           ★★★子牛は小学6年生★★★           ★★★子牛は小学6年生★★★ 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0   やすみ
風邪悪化Σ(゚д゚lll)休みにしたくなかったのだが仕方ない。。
11/02 土 18.0   16kmPR@上高野工業団地5周
今更だけどラップとスプリットの違いってなんだろか?
12キロ過ぎからペースダウン。設定ミス。夜身体が熱いなと思ったら熱発してた。(>人<;)
11/03 日 0.0   やすみ
子供の世話と最低限の家事をこなす以外は寝てました。駅伝テレビで見るのもしんどくてラジオで聴いてた。銚子半島ハーフエントリーしなくてよかったかも。
11/04 月 0.0   やすみ
やっと熱が下がった。歩くのがやっとなのでとても走れず。スーパーで子牛ちゃん追いかけられない。
千葉でPM2.5の数値が上がったのは中国の影響ではないと思うのだが。公園に子供がいなかったかも。
11/05 火 8.0   朝)新川
まだしんどい。途中歩いちゃった(ーー;)
11/06 水 5.0   夜)1000m×4本
本調子でないの。子牛ちゃん歯科検診のため午後やすんで保健センター。
11/07 木 15.0   昼)14kmPR@いわな
夜)ゼビオ練
病みあがりなのでいつもより距離少なめ。思うようには走れない(・_・;
高校3年生女子とジョックしたのでビルドアップはなし。楽しかったよ☆
11/08 金 0.0   やすみ
11/09 土 0.0   やすみ
11/10 日 15.0   岩名トラック
11/11 月 5.0   新川
11/12 火 0.0   やすみ
おなかの風邪。子牛ちゃんと一緒に私も小児科で薬もらう。またぶり返したかも。
11/13 水 0.0   やすみ
仕事で人を癒すのに精一杯。発熱^_^;
11/14 木 0.0   やすみ
こうしちゃん咳ひどく保育園より呼びだし。
11/15 金 0.0   やすみ
まだまだ胃腸がおかしい。子供の風邪はうつるとしんどい。
11/16 土 0.0   やすみ
11/17 日 0.0   やすみ
11/18 月 0.0  
11/19 火 0.0  
11/20 水 0.0  
11/21 木 0.0  
11/22 金 0.0  
11/23 土 0.0  
11/24 日 0.0  
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 0.0  
11/30 土 0.0  
走行距離 66.0  km