やま
地域 : 千葉
年齢 : Ｑちゃんとおないどし
一言 :
一言 :
★★★子牛は小学6年生★★★ ★★★子牛は小学6年生★★★ ★★★子牛は小学6年生★★★ ★★★子牛は小学6年生★★★
2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 0.0 | |||
| 3/02 土 | 10.0 | 昼）新川 |
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| 3/03 日 | 17.0 | 朝）村上橋〜阿宋橋往復 |
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| 3/04 月 | 0.0 | |||
| 3/05 火 | 6.0 | 夜）うちのまわり |
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| 3/06 水 | 0.0 | 休み |
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| 3/07 木 | 3.0 | ３ｋｍＰＲ＠うちのまわり |
4'36ペース |
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| 3/08 金 | 0.0 | 休み |
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| 3/09 土 | 0.0 | 移動日 |
仕事終わって、名古屋へしゅっぱーつ。受付ぎりぎり間に合った。 |
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| 3/10 日 | 44.0 | 名古屋ウイメンズマラソン |
３時間１４分８秒 22'47-22'57-22'48-22'37-22'34-23'00-23'10-23'35-10'40 |
みんなに助けられた４２ｋｍ。 ありがとー。 |
| 3/11 月 | 0.0 | やすみ |
子牛ちゃんと船橋の公園へおでかけ。 |
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| 3/12 火 | 0.0 | やすみ |
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| 3/13 水 | 0.0 | やすみ |
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| 3/14 木 | 7.0 | よーかどーから農業会館往復 |
本日より練習再開。 過食でこまった。 |
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| 3/15 金 | 0.0 | やすみ |
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| 3/16 土 | 7.0 | 昼）新川 |
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| 3/17 日 | 17.0 | 朝）自宅〜阿宋橋往復 |
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| 3/18 月 | 0.0 | やすみ |
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| 3/19 火 | 0.0 | やすみ |
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| 3/20 水 | 4.0 | 夜）自宅〜職場付近 |
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| 3/21 木 | 5.0 | 昼）5kmＰＲ |
4'30ペース |
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| 3/22 金 | 0.0 | 休み |
子牛ちゃんポリオ3回目。 |
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| 3/23 土 | 7.0 | 昼）お花見ラン（新川〜村上中央公園〜村上緑地公園） |
子牛ちゃんをバギーに乗せて、旦那とお花見ラン。子牛ちゃんは緑地公園のぞうの滑り台がお気に入り♪ |
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| 3/24 日 | 12.0 | 佐倉マラソン１０ｋｍ |
41'34（市民の部2位） |
名古屋終わって、ほっとして練習さぼったら、まけた。。 夜はお刺身ぶりにみなさまに再会。ありがとうございました。楽しかった＆お疲れ様でしたっ★ |
| 3/25 月 | 5.0 | 夜）30分jog |
さすがに朝起きれず。ごめんなさいでした。 |
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| 3/26 火 | 10.0 | 朝）新川 |
桜満開ですね♪得した気分。 |
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| 3/27 水 | 0.0 | やすみ |
子牛ちゃん体調不良。保育園お休み。 |
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| 3/28 木 | 11.0 | 昼）10kmＰＲ |
名古屋終わって筋トレさぼったら、体幹ぐらぐらでしんどかった。桜が満開できれいで走っていて気持ちがよかった。 |
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| 3/29 金 | 0.0 | |||
| 3/30 土 | 0.0 | |||
| 3/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 165.0 km | |||