やま  
地域 : 千葉    年齢 : Qちゃんとおないどし
一言 : 
★★★子牛は小学6年生★★★           ★★★子牛は小学6年生★★★           ★★★子牛は小学6年生★★★           ★★★子牛は小学6年生★★★ 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0   やすみ
◆あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。◆3時に気合い入れて起きてでかけようとしたら子牛ちゃんに泣かれてしまった。。。 ◆実家でおせちを食べた後宗吾霊堂へ初詣。子牛ちゃんはすやすや寝てた。 
◆子牛ちゃん歯がはえた。正月にめでたい。
1/02 月 5.0   朝)5kmPR【うちのまわり】
4'25-19-22-21-20
◆バギーランをしようとしたら雨が降っていたので、自分だけ初走り。 ◆食べすぎた〜。体重象を覚悟しなくては・・・。
◆だんなの実家に集合。
1/03 火 8.0   夕方)50分jog【自宅〜おおまわりして八千代郵便局往復】
◆食べすぎた罰として郵便局に年賀状をだしにランニング。帰り、ママ友さんに偶然会ってヨークマートでお買い物。まじで正月太りになってしまった。。。 
◆箱根駅伝東洋大学強すぎ。でも去年のリベンジができてよかった。
1/04 水 0.0   やすみ
◆八千代八福神へお参り。いつもは走って八千代八福神へでかけて朱印をもらうのだが今年は子牛ちゃんがいるので車でお参りです。子牛ちゃんがすくすく育っていいことありますように。 ◆子牛ちゃんつかまり立ちが上手になりました。つかまり立ちしてテーブルにつけている安全ガードをとってしまってにっこり笑って楽しんでるううう。危ないわあ。。。
1/05 木 8.0   昼)60分jog【自宅〜ふるる〜ジョイフル本田〜勝田台駅〜自宅】(子牛ちゃんと)
◆子牛ちゃん朝4時から5時半までハイテンション。。。 ご飯も食べず寝てしまったから、仕方なしか。
◆地域新聞に子牛ちゃんがのりました。八千代市・習志野市・佐倉市西部にお住まいの皆さま是非ごらんください。自分がマラソンで入賞して新聞にのるよりなんだかうれしい。 ◆正月初バギーラン。すやすや寝てたけど、風がつよかったのと日かげが寒かったのでひたすら日なたを探してバギーでランニング。
1/06 金 22.0   昼)20kmPR【岩名10kmコース×2周】
4'48-58-57-52-5'03-4'55-53-47-5'05-4'46-42-59-56-48-54-52-49-50-58-24
◆寒すぎて10kまで体が動かず。時間がないからアップなしだったので無理ないか。お陰様で2周めは体感は少し楽だったから1周めよりあげたつもりでいたけど、維持しているような感じ。右腸脛靱帯付近にはり感あり。気をつけなくては。
1/07 土 0.0   やすみ
◆実家の町内会の役員書類作成の手伝い。来週提出する保育園の書類もつくらんとな。 
◆なんとっ、昼も夜もおおしまや。おおしまやさんからお年賀で醤油をいただいた。名前をいうだけで出前にきてくれちゃうなんてかなりのお得意さんになっちゃったわ。
1/08 日 3.0   昼)3kmPR【うちのまわり】
4'15-02-02
◆じかんがなかったので、3kでおしまい  ◆パーティーに子牛ちゃんと出席。おさしみぶりの皆さまにお会いできて感動。子牛ちゃんみんなかわいがってくれました。
1/09 月 21.0   昼)20kmPR【岩名10kmコース×2周】
4'30-42-32-34-40-35-44-37-59-25-40-57-50-39-34-34-36-30-5'01-15
◆風もなく思ったより暖かくて走りやすかった。13kで落ちてきたのでいつもよりも追い込んでみた。ちょびっと前脛骨筋が痛む。。。 この練習復帰第二弾レースまでできてあと2回かな。少しずつ進化してくれるといいのだが。
1/10 火 9.0   昼)70分jog【自宅〜新川城橋まで往復】(子牛ちゃんと)
◆午前中は新年はじめての子育て広場@第二勝田保育園におでかけ。1か月お友達に会わなかったので、子牛ちゃんのお友達がみんな成長していてびっくり。子牛ちゃん地域新聞にのったのもみてくれたママもいました。ありがたいです。◆暖かく風もなかったので、子牛ちゃんにお願いして午後はバギーラン。走れてよかったですっ★
1/11 水 0.0   やすみ
◆保育園書類提出完了。入園できますように。  ◆雛人形を職人さんが我が家に飾ってくれた。うれしい♪ ◆子牛ちゃん4時起き&午前、午後と大忙しだったので走れず。
1/12 木 0.0   やすみ
◆ちょこちゃんありがと。おもちゃ早速あそんでます。会えてうれしかった♪  ◆午前中、ぴよぴよ(子育て支援)@ちょこちゃんところの保育園。保育園の離乳食試食させていただきました。参考になった〜。 ◆とほほなことにおやすみになりそーです。 あたいも手もかかともカサカサ。困ったもんだ。
1/13 金 12.0   午前中)南志津公園26周(10980m)PR
2'04-1'59-58-59-2'00-1'59-59-2'01-01-00-1'59-2'00-1'59-2'01-01-01-01-00-01-00-03-02-04-01-01-01
◆移動時間がなかったので、この練習になっちゃいました。地図上の距離計測によるとこの公園1周420mってことが判明。12000mのつもりで26周したのに足りなくなっちゃいました。。。◆昼、12月に出産したお友達のお宅に子牛ちゃんと母とおよばれ。出産して1カ月の赤ちゃんをみると子牛ちゃんも大きくなったんだなと感慨深いものがあります。楽しかった〜。お昼にお伺いしたのにいつの間にか4時になっててびっくり。また会いたいな。
1/14 土 0.0   やすみ
◆レース前にやすみたくなかったんだけど、とほほ。 ◆子牛ちゃん動きまわって怖いので我が家の安全対策をするためニュータウンのジョイフル本田へおでかけ。おもちゃばこを買いに初めて柏のベビざらすまで行ったのになかった。ネットで買おうっと。 ◆子牛ちゃんあーとかあぶあぶとかいうようになった。そして声をだして私をよんでいる。あんぱんまんのおもちゃにむかって話かけてた。。。
◆レース前で体重が減らないって悩んでるのに、大好きなアルフォートが78円で売っていて即購入。ソッコウ食べた(汗)そして、からあげとたこやきも買った。走ってないのに明日体重計に乗るのがこわーい。 
◆絵本なみにSさまの新刊本にくいついている子牛ちゃん。読んでいたら、にこにこして取り上げようとしているので、Sさまの写真がついている裏のページをみせたら、くいついて背表紙おられた。。。(スミマセン・・・。)ランナーになるんかいな?
1/15 日 22.0   午前中)20kmPR【岩名10kmコース×2周】
4'37-45-47-39-44-36-40-33-54-36-39-49-44-39-41-43-36-34-44-08
◆はじめて、4分台でカバー。18kまでは維持できるペースで。18kすぎの最後の坂を登るのに呼吸がちょいとあがる。この1週間でレースのスピード感覚を身につけないといかんけど、間に合うかな。◆子牛ちゃん都道府県女子駅伝で走っている新谷選手の映像をじーっとみてた。でもゴール前に爆睡。
◆ちょこちゃん、13日の夕方からパンダの近くに信号がついたよ。歩行者用の横断歩道もあるので村上緑地公園までも近くなりました。ぜひ見に来てくださいませ。
1/16 月 9.0   昼)70分jog【自宅〜新川城橋まで往復】(子牛ちゃんと)
◆バギーに雨よけのビニールついてたことを思い出して寒かったのでバギーにつけてランニング。子牛ちゃんすやすや寝てました。 ◆昨日のペース走の影響か疲労度あり。走りはじめはよかったが、帰宅するころには足が重かった。
◆離乳食に鶏ささみにトマトをいれて、チキントマト煮もどきをつくってみたが、変な顔されたけど、全部食べてくれた。トマトはまだすっぱく感じるみたい。
1/17 火 0.0   やすみ
◆午前は子育て支援@第二勝田保育園。◆午後は、ユーキッズ。モンテンソーリっていうのをやるっていうからなんだろうと思っておでかけ。子供の自主性をのばす教育だそうです。子牛ちゃん今日は頭使って疲れたかな。
◆今日、子牛ちゃんEテレの【いないいないばあ】をじーっと見てくれた。あまり子牛ちゃんテレビの画面は見なかったのだが、試しにかけたらみてた。はじめてだ。
1/18 水 7.0   午後)5000mPR【岩名陸上競技場】
4'10-13-11-11-13
◆お刺身ぶりの岩名競技場。貸切状態でいとうれし。走り始めたら突然腹痛が起こり、きつかった。いっぱいいっぱいだった。(泣)こんなに4'10がきつかったとは・・・。日曜日、天気がよいことを祈ります。 ◆午前は子育て支援@勝田台会館。保育園の先生がちょこちゃん頑張ってるってほめてたよ。 おばけの紙芝居をしてくれたけど、怖いところはみんな静か。赤ちゃんもわかるのかな?びっくりしました。子牛ちゃん、子育て支援の時間が終わった途端大泣き。終わるのが嫌だったみたい。
1/19 木 8.0   昼)70分jog【自宅〜勝田台駅〜ふれあいプラザ付近〜自宅】(子牛ちゃんと)
◆ちょっと風邪気味。気をつけないと。 ◆午後、子育て支援センターたんぽぽ@村上北保育園へおでかけ。最近、ここの保育士さんに会ってないなあと思ったので様子を話しにでかける。子牛ちゃんとボールを転がして見せたら大笑い。どこがつぼだったんだろうか? ◆朝3時から子牛ちゃん起床。さすがにぞうも私も寝不足。。。  
◆夜、じいさんとばあさんがきたのでおおしまや。子牛ちゃんごきげん。
◆ちょこちゃんいいなー。うちも一緒にカフェできたらいいな。うちはコーヒー飲みたくなって火曜日タリーズへいったら、大泣きされてもうて、すぐでてきちゃった。。。
1/20 金 0.0   やすみ
◆子牛ちゃんの幼なじみであるであろう3人のお友達が遊びにきました。超ご近所なんで天気が悪くても問題なし♪ いろいろ情報きけて楽しかった。持ち回りでママ友ご近所会をすることが決定。楽しみ〜。
1/21 土 2.0   朝)1kmPR
3'48
◆調整するほど練習できてないけど、調整してみた。住宅街でとばしてたら、車がきたり犬の散歩の子供がいて減速しちゃったとこもあるからこのタイム。明日雨が降らずいい記録で走れますように。、fukusuke2号さん、ユッカさんについていけることが目標ですっ★よろしくでーす。ユッカさん、きれーなおねーさんじゃないけど、お許しあれ(笑)
◆ちょこちゃんにぬかれないようにがんばりますっ。会ったら声かけてね。
1/22 日 23.0   千葉マリンマラソン
1゜29'24(20'13-20'41-21'16-22'17-4'56)
◆ぎり90分きれた♪ 本当、みんなのお陰。ペース走の練習中、お留守番してくれた子牛ちゃん、ぞーさん、母上をはじめみんなに助けられました。バギーいただいた皆さまに少し恩返しができました。レース前もtrickyさんやとかちゃん、ねーさんにアームウオーマーやTシャツ重ね着したほうがいいよって言われて、その通りにしたら大正解。感謝ですっ。◆とかちゃん、朝早くから寒い中ありがとう。100ばんさん、ねーさん、trichyさんトイレまちのせいで帰り遅くなってしまってスミマセン。 ◆つっこんで、かなり失速。気をつけなきゃと思いつつ、体感だけでいってもうた。(かなり反省)レースはスタート隣にいたまりっぺがちょうどいい位置にいたのでついていこうと思いついていってみた。離れちゃったけど見える位置にいたんだよ〜。まりっぺは私が見えなかったと思うけどいい指標になって頑張れました。ありがとね★ はじめは下り坂だし調子がよいかなと思ってつっこんじゃった。。。10kすぎからの向かい風にやられ、とどめをさして、最後の4kぐらいから雨、風めっちゃきつくて963番の人とお友達してたけど、さようならになってしまった。最初の貯金を使いはたしてしまい、くじけそうになりました。90分ぎりできるかちょー不安の中最後の3k子牛ちゃんを思い出しながら走ったら90分きれた。母強し(笑) 最後の1kもがいても全然体動かなくて、3人ぐらい女性にぬかれちゃいました。でもこの3人につかなきゃ90分きれんと思って必死につきました。やっぱりみんなと走ると不思議な力がでるもんですね。感謝。 ◆ユッカさん20年前って私なにしてたんだろう??? すてきなおねーさんいましたか? お会いできなかった(涙)今思えば7kぐらいのところで抜かれたかも。人違いかなと思って声かけなかったけど。 ◆kyokoさんにスタートでお会いできてうれしかったですっ★また会えるといいな。メッセージありがとうございました。
◆ちょこちゃんと同じスタート位置で一緒に走れたらよかったな。お会いできず残念でした。
◆朝、道に迷ってしまって、しぶまくについてしまった。中学入試だったようで校門前はものものしい雰囲気でした。中学入試って大変だなと垣間見た瞬間でした。
1/23 月 0.0   やすみ
◆足がいたいなあと思っていたら、大きな血豆と爪が割れてた。ブレーキがかかってるんだな。体中筋肉痛でまったく動けない。フルマラソン並みのダメージなんで走れず。 ◆ちょっと風邪気味。気をつけなきゃ。◆まゆみさんメッセージありがとうございました。やっと復活できました。中学受験って大変なのですね。ちょっと怖かったです。
1/24 火 0.0   やすみ
◆今日までお休み予定。お刺身ぶりのハーフでばんがったのでダメージがフルマラソン走った並みにかなり大きい。
痛くて、血豆の治療する勇気がないけどするしかないな。
1/25 水 0.0   やすみ
◆ちょこちゃん、大変。学級閉鎖、人ごとじゃない。ちょこちゃんもさくらちゃん、えらい。あたしも明日からにするかな。今格闘中。 ◆名古屋、でるべきかでないべきか1日悩んでました。母は「来年だと仕事してるだろうしせっかくだから走ってみたらいいのでは。」と言ってくれたけど。すごーーく悩んで結論出ず。この練習量では、走り切れる自信ないけど、今からもがけば何とかなる???みなさん、ご意見ご感想お待ちしてまふ。ほっとして、昨日ちょこばななクレープ食ってる場合じゃないじゃん(汗)
◆母が、90分きったから、昼ごはんをおごってくれそのうえ、私の化粧品 子牛ちゃんのかわいい洋服くれました。頑張ってよかった。
◆ラブちゃん仲良くしてください♪
1/26 木 10.0   昼)70分jog【自宅〜新川城橋まで往復 ゆうびんきょく】(子牛ちゃんと)
◆現金書留封筒を買いに郵便局までバギーでおでかけ。◆名古屋参戦だ〜(o~-')b
◆午後、子牛ちゃんと同じ誕生日のお友達のままさんとお茶。2人して夢だった2段トレーにのってケーキとスコーン、マカロン、サンドイッチが運ばれてきて満足。
1/27 金 25.0   昼)24kmPR【岩名10kmコース×2周 4kmコース】
4'50-59-5'01-5'00-03-4'57-5'06-05-16-4'53-5'01-12-09-03-07-21-13-21-35-20-20-4'56-5'38-23
◆ちょこちゃん、行ってみるね。メッセージありがとう。◆国際標準記録がなくなって名古屋に応援いった時のドニチエコ切符が財布からでてきました。このときのことを忘れないようにとっておいたものでした。名古屋を走れることを感謝していってきたいと思います。◆宿泊先どうしよう。今年はとれないかもしれない。まさかの野宿か。 ◆あべこどもクリニックにいったままさんがインフルエンザはやってるから気をつけてっていってたらしい。気をつけないとね。ご家族のみなさまは大丈夫?
◆岩名は凍ってる場所が多々あり。さすがだ。距離になれる意味ではじめたPR。今までの練習で一番調子が悪かった。いつもよりペースをおとしてはじめたつもりだったのに、なんだかどんどんおかしなことになってきてペースダウン。きつかった。千葉マリンの疲れがぬけないのかな。そして両足にまめができていて走後歩くだけでも痛かった。出産して、はじめて2時間以上練習ができました♪
1/28 土 0.0   やすみ
◆疲労がまったくぬけない。よわった。これでは練習がすすまない。子牛ちゃんがいるからお風呂も急いではいらなきゃだし夜中の授乳もしているせいも少しはあるかもしれないけど、それは仕方ないしな。。。
1/29 日 6.0   夕方)40分jog【自宅〜勝田台周辺】
◆大阪、勝田、館山、駅伝にでるみなさまがんばってくださいね。◆実家のテレビが壊れ、真黒状態なので大阪国際女子マラソンをみるために私の父と母がきました。子牛ちゃんごぎげん。
◆やばし、右ハムストリングス・梨状筋付近が痛い。ストレッチ念入りにしました。筋力ないなあと改めて実感。
◆重友選手、圧倒的な強さでした。もっとライバルがいたらおもしろかったのにな。
1/30 月 8.0   午後)65分jog【自宅〜新川1km往復〜勝田台周辺】(子牛ちゃんと)
◆まゆみさんお疲れ様でした&入賞おめでとうございます。いいほうの予想どおりの結果でやっぱりすごいっ★東京につなげられるといいですね。 ◆名古屋ウイメンズマラソン事務局に申し込み用紙を送りました。masumiちゃんありがとう。 ◆午前中はユーキッズ。はいはいレースをしました。お昼をママ友3人で食べたのですが子牛ちゃんがぐずぐずで大変。パンシチューセットを頼んだところ運よく離乳食にできる食材ばかりだったので食べさせちゃいました。
◆たいちゃん大変。でもいんふるじゃなくてよかった。 ちょこちゃん本当風邪気をつけて。駅伝がんばってね♪
1/31 火 17.0   午後)16000mPR【岩名陸上競技場】
4'41-31-31-34-35-33-34-37-35-36-37-37-38-38-33-30
◆母にみてもらえる日が今日しかなかったので急きょ決行。8000mすぎに右中臀筋付近(せーかくにいうとだいてんし)が痛くなる。。。初めは大丈夫だったのだが12000mすぎから呼吸があがった。ギアを1段階アップしてなんとかペースを維持。久々40周。数えられたのが奇跡(汗)。よく某お嬢様と間違って走ってたもんな〜。◆子牛ちゃん、エアコンの温度を30度に設定したようでリビングは真夏のようだった(笑) ◆そしてパソコンひらいていたら、初期設定の画面をいつのまにかあけていた。すごすぎだ。◆9カ月になったので、大人とやや同じような離乳食をあげることも可能になり楽になるが、3回食なので作るのが大変。今日ははじめて卵(卵黄)とひじきと鶏挽肉をあげてみました。よく食べるので作りがいがあります。
◆らいおんさんそんなにお休みとは・・・。大変。2階の一番はじっこの教室だったよね?結構人数いたような気がするが。◆父が夜体調不良になり大変なことになり夜間救急にかかりましたが、命には問題ない模様。ほっとしました。本当びっくりしたです。
走行距離 225.0  km