月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	5.0	夜）30分ｊｏｇ		今日から１０月。早いなあ。走る習慣もつけなきゃね。
10/02 火	9.0	夜）60分ｊｏｇ		子牛ちゃん、そばやのたぬきの置物にぺちぺちしてた。
10/03 水	0.0	休み		雨が降ってきたから休みでふ。
10/04 木	10.0	昼)5kmPR　夜）30分ｊｏｇ	21'31(4'18-04-19-22-26)	昼はいろんなまま友さんに目撃された。　4時から水公園で遊べた
10/05 金	4.0	夜）30分ｊｏｇ
10/06 土	8.0	夕方）70分ｊｏｇ
10/07 日	4.0	夕方）30分jog
10/08 月	4.0	夕方）30分jog
10/09 火	4.0	夜）30分jog
10/10 水	4.0	夜）30分ｊｏｇ（自宅からよーかどー往復）		子牛ちゃん保育園のおおきな山に1人でのぼれたそーです。すげーな。
10/11 木	10.0	昼）5kmＰＲ　夜）30分jog（自宅からイズミヤ）	21'56(4'23-15-21-23-32)	やばい、５ｋｍが精一杯。。。おとろえとる。　 子牛ちゃんみずぼうそう予防接種。
10/12 金	0.0	やすみ		あしたは保育園運動会。地震びっくりしたさー。　ぞうさんが腰をこわしたため私までおやすみしてもうた。
10/13 土	4.0	夕方）30分ｊｏｇ		保育園運動会。晴れてよかった♪　子牛ちゃんはドキンちゃんをもらってきたよ。
10/14 日	7.0	朝）60分ｊｏｇ		芋ほり大会。子牛ちゃんサツマイモ2個もってにっこり。
10/15 月	4.0	夜）30分jog		ちょこちゃん走ってるのかな？最近、夜にシフトしててなかなか朝でてこないけど、曜日決めて走ろうかな。 今日から子牛ちゃん乗せて自転車通勤。気持ちいいね。
10/16 火	0.0	やすみ		夜、うちの両親がきたので急きょお休み。 了解。いけるときはいってみます。めまいは治ったよ。
10/17 水	0.0	やすみ		夜、雨だったのでお休み。
10/18 木	6.0	昼）5kmPR	21'12（4'17-12-13-14-13）	うーん、５ｋｍでこのペースが精一杯。。。　。
10/19 金	0.0	夜）30分jog		子牛ちゃん、夜更かしさんでした。
10/20 土	0.0	やすみ		どーんと祭りにでかける。パール楽器のくじで特賞の太鼓が当たった。ちょーうれしいわ。子牛ちゃんお気に入り♪
10/21 日	0.0	やすみ		子牛ちゃん、ばあばに靴を買ってもらってにっこり。 高島平とアクアラインマラソンだったんですね。練習できてないからでたらきっとぼろぼろでふ・・・。子育てでなかなかいろいろなところに行けないけど、きちんと走れるようになってみんなに会いたいですね。
10/22 月	6.0	夜）30分jog		きんもくせいが満開ですね~。
10/23 火	0.0	やすみ		雨だったため車で保育園までお迎え行ったので、子牛ちゃん、自転車乗れず不機嫌。保育園から帰るとき泣かれて大変だったよお。
10/24 水	0.0			朝、子牛ちゃんの柵にひっかかり、こけて右肘強打。仕事ちょいとだけつらいでふ。
10/25 木	5.0	昼）5kmPR		これでは、とてもマラソンなんて無理だ。。
10/26 金	0.0	やすみ
10/27 土	10.0	午後）70分ＬＳＤ		ハロウインパーティー。
10/28 日	10.0	午前中）60分LSD		フルルでなかざわゆうこをみた。
10/29 月	0.0	やすみ		ひさしぶりの女子会。子牛ちゃん参加。楽しかった♪　マラソンどうしようかな。。。
10/30 火	5.0	夜）30分jog		ちょこちゃんすごいっ★　おめでとう。　今１０ｋ走ったら恐ろしいタイムになりそうだから練習しなきゃなあ・・・。
10/31 水	5.0	夜）30分jog
走行距離	124.0  km