月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0
7/02 木	0.0
7/03 金	0.0
7/04 土	0.0
7/05 日	0.0
7/06 月	0.0
7/07 火	0.0
7/08 水	0.0
7/09 木	0.0
7/10 金	0.0
7/11 土	0.0
7/12 日	0.0
7/13 月	0.0
7/14 火	0.0
7/15 水	0.0
7/16 木	0.0
7/17 金	0.0
7/18 土	0.0
7/19 日	0.0
7/20 月	0.0
7/21 火	0.0
7/22 水	0.0
7/23 木	0.0
7/24 金	0.0
7/25 土	0.0
7/26 日	0.0
7/27 月	0.0
7/28 火	15.0	通勤・帰宅ラン		仕事も慣れてきたので、通勤・帰宅ランに挑戦。夜遅いと、新川沿いは危ないので１８：３０にはあがれるように、がんばって仕事しとります♪　まだまだ思うように走れずで、なんとか走りきったという感じです。通勤中、車がさかさまになって止まっていた。映画でも見ているのかと思ってびっくらこいた。
7/29 水	9.0	昼）６０分ｊｏｇ＠南志津公園		実家にいって練習。暑くてばてた。。昼はサイゼリアで母とランチ。有意義ですなあ。　職業病で車いすの人をつい見ていたら、利用者さんでびっくり。近所ってこわい。
7/30 木	0.0	残業のため休み		他の病院での勉強会だったのに、突然残業を言い渡されしょぼん。。。いけなくなり、がっかり。仕方ないからぞうさんとヨーカドーの本屋さんで立ち読みしてた。
7/31 金	15.0	通勤・帰宅ラン		猫と犬におそわれそうになる・・・。帰宅時疲れたみたいで、途中から歩いてしまった。（５００ｍぐらいだけど。）
走行距離	39.0  km