月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	15.0	昼）９０分ｊｏｇ		同級生から突然のメール。お互い休みだったので、昼間に喫茶店でおしゃべり。
6/02 火	4.0	朝）３０分ｊｏｇ
6/03 水	9.0	夜）６０分ｊｏｇ		体が重すぎて、困った。仕事後、更衣室でジャージに着替え運動公園に移動してｒｕｎ。これだったら挫折しないですみそうだ。
6/04 木	0.0	休み		近くの老人保健施設に就職している友達と飲み会
6/05 金	0.0	雨で挫折		よわすぎ・・・。団体戦ご迷惑をおかけしております。。。
6/06 土	8.0	夜）60分ｊｏｇ		1週間お疲れ様会＠近所のパスタやのPIERO　今日ははじめて家族の方と打ち合わせで話をしてどきどき。　 いまの仕事、人を助けることができる仕事だからOLのときよりやりがいがあるぜい。がんばろっと。
6/07 日	11.0	昼）80分ｊｏｇ		体が重すぎる。うーーーん（涙）　 （映画）バンコックデンシャラス　ニコラスケイジが暗殺者としてバンコックでの４件の暗殺を引退前の最後の仕事として引き受けるが、思わぬミスを犯したことからすべてが狂い始める。自分が決めたことを崩し、転落していく状況の映画だったので、意図するものがよくわからずであった。
6/08 月	0.0			調子がいまいちで、文献の片づけしつつ1日ひきこもり。 （映画）ダビンチコード　ルーブル美術館。いったよー。トムハンクスかっこいいわあ。
6/09 火	0.0	休み		ぞうさん体調不良のためさっさと帰宅。
6/10 水	9.0	夜）５５分ｊｏｇ		肉体労働？？なので最近がっつり食べている。昼ごはんをのこすと、栄養課からおこられるのでどんなにきらいなものでも食べないといけないのです。結構プレッシャーだったりする今日この頃。
6/11 木	10.0	夜）６５分ｊｏｇ		距離増やしてみたけど、息切れ。肩こりの患者を治療していると自分まで肩がこる。。。
6/12 金	5.0	夜）３０分ｊｏｇ		へとへとで、これだけ走るのが精一杯。フルマラソンなんて走れるの？？？ パーキンソン病の患者さまが「私の足よ動いてくれ」という訴えに涙した1日。進行性の疾患だから、悪くなってしまうのだけど、少しでもくいとめるために勉強しないとな。
6/13 土	0.0	休み		わごおにぞうさんがナビをつけてくれた。音楽が聞こえる。でも、車通勤ちょいとは慣れたけど、車線変更と駐車するのはいまだに苦手でよわった。
6/14 日	0.0
6/15 月	11.0	朝）７０分ｊｏｇ
6/16 火	10.0	夜）６５分ｊｏｇ		昨日、ｔｒｉｃｈｙさんと11月のマラソンにでるって約束。まけないぞお。
6/17 水	10.0	夜）帰宅ラン		バス・電車通勤して、初めて帰宅ラン。1週間に1回ぐらいやっていこうと思います。出勤時もやりたいのだけど走るのに慣れたらやろうと考え中。
6/18 木	7.0	夜）５０分ｊｏｇ		練習中転倒・・・。肋骨・上腕骨強打　そんでもって、右手と膝に傷をつくり、めちゃくちゃ痛すぎ。
6/19 金	0.0	休み		仕事しているだけでも肋骨ひびく。よわったなあ・・・。
6/20 土	9.0	夜）６０分jog		第５肋骨付近痛いけど、走りたくなって練習。骨折してないだろうし、肋骨はすぐ治る部位だからほっとくことにした。
6/21 日	0.0	休み		ぞうさんの体調不良とともに挫折。。。すみません。【映画】天使と悪魔　天使と悪魔の意味がいまいち？？？　犯人が誰なのか考えながら見ていたけど、はずれた。話を一生懸命考えながら見るのに精一杯。トムハンクスがガリレオの残した暗号を解いていく姿はとてもすてき。１７世紀、宗教によって科学は弾圧されたっていうけど、宗教は神があってのものだろうけど、科学って開発していくものだから戦うって意味がよくわからなかったです。
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0	朝）２０分ｊｏｇ		退職する先生にプレゼントを買うためイオン八千代緑が丘へリハビリ科全員で仕事後でかけそのあと食事する。　運転中ハンドル回している時やくしゃみするとき、走っているときでも痛みがあるので肋骨ひび入ってそう。テーピングでなんとかしよう。。。
6/24 水	0.0	夜)30分ｊｏｇ		肋骨ひびいてやばい。団体戦本当にご迷惑おかけしております。仕事で歩行介助するのがひやひやものだったりする今日この頃。
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0			仕事の飲み会。
6/28 日	0.0			こすとこへでかける。
6/29 月	0.0			かおりんさんの地元イオン越谷レイクタウンへでかける。広すぎてくたくただあ。。。
6/30 火	0.0			団体戦本当にすみませんでした。肋骨歩くだけでもひびいていたので、本当に走れず申し訳ありませんでした。
走行距離	118.0  km