月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	11.0	西志津トラック２０周		宗吾霊堂と飯綱神社へお参り。
1/02 金	31.6	岩名3周ペース走+クロカン	ビルドアップになってしまった。	女性市民ランナートップレベルの方と練習会。わざわざ遠いところありがとね。午後はぞう実家で新年会。まじで飲んで食べた。
1/03 土	12.0	昼）６０分走　夜）我が家に迷い猫がきて、志津交番へ届ける（あるき）		弟の子供（２歳）の買い物がてら。どうしていくらがすきなんじゃろか？ かわいい三毛猫（首輪つき）が我が家に迷い込んで志津交番へぞうと歩いて届けた。志津交番って駅前に移転したなんてしらなくて遠回りしてしまった。飼い主さん見つかるといいんだけど。。。我が家でほしいぐらいだったんだけどワン3匹いるので無理なんです。
1/04 日	39.0	岩名3周+市制駅伝コース　昼）父のつきそいで家族つきあわされた。　西志津トラック１０周	１５ｋまで　ｋ/4分半　脱水になってｋ/6分　給水して最後の１周はｋ/４分４５秒から４分２６秒ぐらいのビルドアップになってた。	本当は４０ｋ走のつもりが１５ｋすぎから脱水症状でふらふら。休んで水飲んだけどやっぱり体調不良。3周目たまたまお会いしたＮランナーズのＦ崎夫妻にひっぱってもらったけど、やはりダウン。ちょうどダウンしていたひろこさんに引っ張られてようやく４ｋ走りきった。終わって倒れて１０分以上動けず。でもかあちゃんはきちんと走ってた。まじで負けそうだからちゃんとやらなねば。　昼）赤いきつねを食べ途中に父が走ろうといったもんで家族全員トラック集合。。。（弟と弟の子供も）体調悪いのにど、どーしてなのおおお？
1/05 月	5.0	西志津トラック外周５周		ぞうさんと。
1/06 火	9.0	朝）５０分ｊｏｇ		てるてるさん、私も年賀状ネタ。土浦の友達のところに年賀状かいたら戻ってきた。メールできいたら、離婚して新しい彼氏がいるんじゃと。 まゆみさん、お嬢様受かるといいな。でも離れて暮らすのさびしくないの？
1/07 水	0.0	強制休養　とほほ。		体調不良がつづいてたけど、とうとう倒れた。ちょっと微熱っぽい上に、おなかをこわした。犬と仲良く暮らしてます。練習したかった。かなじい。 そんなわけで一歩も外へ出ず。七草粥をこしらえた。 母は練習いったのになんかちょっと負けた気分。大阪でまけたらしゃれにならん。
1/08 木	6.0	朝）３５分ｊｏｇ		夜走れないから朝練習。さぶーい。 夜）バス停が見つからず４０分駅前でうろうろ。方向音痴かも。
1/09 金	20.0	自宅〜鹿島橋付近往復		夜）トラックこわーい。右肩と首が痛くなった。
1/10 土	22.0	昼）西志津トラック１０周　夕方）皇居3周ビルドアップのつもり	21'56-20'32-20'41	わかったかな？くだらんこと書いておりますがちょこちょこ見てね。
1/11 日	47.0	八千代８福神めぐり	4時間47分（走ってる時間のみ） *5.0　24.0%	ぞうさんとの毎年恒例行事。８つの寺で御朱印をもらいに走って回る。去年はけがのため車でまわったので走れてうれしかった。道に迷ってなんと白井市までいってしまったので、距離が予定以上にかなり多くなった。走ってお参りいったからご利益があるであろう。でも体重は減りませんでした。とほほ。走ってる途中念願の秀明大学前のフランス菓子やさんでシュークリーム食べた。毎年お正月に走るのでいつもお休みだったのでうれしかったあ。うーん最高。 ひなこさん大丈夫ですか？
1/12 月	8.0	西志津トラック１５周		あー１５時に走ればよかった。。。なーんだ約束すればよかったね。
1/13 火	0.0	完全休養	疲れがでた。かのさんごめんちゃい。結局雨だったね。。。	過食気味。
1/14 水	15.0	織田フィールド５０００ｍ	k/4分（なんだかわからんがきつかった。。。）	5:30 24:10
1/15 木	7.0	西志津トラック２周＋おおまわり５周		5:40　 24:00
1/16 金	0.0	休み		6:20　今日は美容院と病院 過食気味。職場でもらった「ままどーる」３つも食べた。かなり反省。髪の毛さっぱりしたぞお。 体調不良まだ続く。どうしちゃったんじゃろう。　 24:00
1/17 土	0.0	休み		6:20　出勤日。　雪かなあ。。　早速購入したマスカラとアイライナー使った。うれしい。 24:00
1/18 日	25.0	千葉マリンマラソンハーフ	1時間26分の後半ぐらい　19'35-20'49-20'31-21'12-?	6:50調子が悪かったみたいで、レースに集中できず。途中で頭はくらくらするし、突然脚は思うように動かなくなる。なんだかわからんけどつらかった。途中で声かけてくれたふでさんの応援は心強かった。 22:30
1/19 月	5.0	西志津トラック８周		6:13　筋肉痛　トラックこおってた。マルエツ新志津店いったけどしょうゆはなかったです。ノニ（だっけ）っていう植物の飲み物はおいしいんでしょうか？ 23:00（体調すぐれなくてすぐねた。）
1/20 火	9.0	１時間ｊｏｇ		5:10 23:00
1/21 水	3.5	西志津トラック５周		5:50　よく寝てるのに体調すぐれず。どーしよ。 今日の織田はお休みです。えらーい方とお食事になりました。うれしいようなかなしいようなかなり複雑な気分。 肉といったらおじさまに困られてしまったため豆腐料理。いとうまし。植物性タンパク質摂取。 23:50
1/22 木	0.0	休み		6:15　のどがらがら。耳鼻科いってこようかな。行こうと思ったら保険証がなかった。がっくり。 23:00
1/23 金	0.0	休みたくないけど休み		6:25（寝坊）　扁桃腺がはれて声がでない。熱３７度。微熱気味　どーしてこんな時に。。。（涙）とにかく体をしっかり休めることにします。 カーボはおかゆでやるぞお。
1/24 土	5.0	30分ｊｏｇ		家族のみなさんとまりちゃんと4人でやった。
1/25 日	44.0	大阪国際女子マラソン	３時間１０分４５秒	ぼろぼろでした。この状態だったら走りきれただけでもよかったのかなあ。。でも不完全燃焼のような。　 社旗がテレビにうつってて感動。応援がなによりもうれしかったです。
1/26 月	0.0	お休み		幻のりぼんさんを見たのか１日、一生懸命考えた。でも本物だったことが判明。りぼんさんありがとう。すごーーく感動。 えっ。どこで体重測定したんすか？
1/27 火	0.0	お休み		6:10　習い事。声がらがらなのに・・・。 24:10
1/28 水	0.0			6:10　今日は先延ばしにしていた恐怖の抜歯です。みなさんにお礼がいいたいので織田はもし抜歯が早く終わったら顔だします。終わらなかったらごめんなさい。 23:00
1/29 木	0.0	昼）ちゃりかっとばして茅場町まで		6:00　抜歯の消毒。今日は会社の仲間とお疲れ様会。ふふふたのしみー。＊は２月から再開予定。今度こそがんばる。 24:00
1/30 金	11.0	皇居２周	*7.0　ガーーーン　マラソン走ると太るのよね。	6:10　０１５さん、１７５さん、桜だ淳子☆（☆の位置あってる？）さんと。楽しかったっす。ありがとうございました。５日ぶりに走る。体、重かった。ダイエットは１７５さんと約束したんでばんがります。 26:00
1/31 土	8.0	西志津トラック１５周		6:30　土曜日出勤。涙　 25:00
走行距離	343.1  km