月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	13.0	ニューリバーロードレース　ｉｎ　八千代		亀仙人さんに会えました。地元なのでお会いしたかったんですよ。うれしい。去年よりもかなり遅くなった。やっぱりスピード落ちちゃったみたい。。。母もがんばった。
12/02 月	11.0	６０分ｊｏｇ（八千代市内ぐるぐる）		知らない道をはいっていったら、いろんな発見が。行き止まりだったんでやばい人に勘違いされたみたいで犬にほえられた。ポチ１号さんなんとかいってやってください。
12/03 火	0.0	お休み		残業だったのもあり、おとなしくＣＡＤ教室へいった。
12/04 水	18.0	１６０００ｍペース走＋いろいろ		雨やんでくれて予定狂わなくてよかったあ。masumiちゃん途中までありがと。本当ペース狂ってたでしょ。ごめんなさいでした。今日は、予定通りやりましたよ。
12/05 木	0.0	お休み		がーん。おだっちのドラマすっかり忘れてて、ビデオとりそこねた。マルエツによらなきゃよかった。じむちょう、あやしい。
12/06 金	15.0	90分ＬＳＤ（八千代市・佐倉市内）
12/07 土	43.0			本当感謝しております。ありがとうございました。あした雪なのかなあ？
12/08 日	21.0			右足の以前脱臼した個所あたりのすじが痛む。寒くなったせいかな。やばし。
12/09 月	6.0	３５分ｊｏｇ＋ジョイポン（ホームセンター）まで歩き		結婚してはじめて雪が降ったため、我が家にはスコップがない。今日はいそいで帰ってスコップをジョイフルで買いに行かんとやばい。雪かきせんとな。 ということでスコップ買って、大家さんと４件分の駐車場等の雪かきを１時間１０分ほどしました。いい運動？？？
12/10 火	0.0			今日は残業＋習い事。
12/11 水	17.4	１６０００ｍペース走		競技場こおってた。まじでこわかった。
12/12 木	4.0	２０分ぐらい走る。		食欲旺盛だったんでダイエットのためだけに走りました。本当はお休みだったのにな。ぐすん。でも体重はかわらんかった。。。
12/13 金	18.0	染井野まで走る（ぞうさんと）		そめいのってクリスマスイルミネーションすごいので見にいきがてらのんびり走ったら、意外に遠くて、右足にきた。
12/14 土	39.0			右足ひざと足底筋と以前脱臼した個所が痛くて歩けません。故障してしまいました。
12/15 日	0.0	レースはＤＮＳ		よーかどーへ買い物へ歩いて行くのも命がけだった。走るいぜんに歩くのもすごく痛いので様子見ます。
12/16 月	0.0			治療へいった。終わった時は治ったかなと思ったけど、やっぱりだめみたい。でも治療してもらえてよかった。
12/17 火	0.0			走る以前に歩けない。なんか悲しい。
12/18 水	0.0			これじゃー、まじで大阪間にあわないかもしれない。整形外科いこうと思ったら午後休診だった。ひえー、体重ふえとる。やけ食いが悪かった。反省。。。
12/19 木	0.0			整形外科いったけど異常ないって、この痛みって何？？？
12/20 金	0.0			38度の熱出す。悪いところがぜんぶでたのかしら。ぞうさんが出張でいないからなんにも頼めないのがまじできつい。
12/21 土	0.0			午前中いっぱいねてた。おかげさまで熱は下がった。たまたま試しに体重計にのったら食べてないのに体重は減ってない。あっはっは。。。
12/22 日	5.0			足治ったと思ったらぶり返した。えー、こんなに走るの我慢したのにどーしてえ。
12/23 月	0.0	応援　レースはＤＮＳ		靴買いに行った。私の足はかかとがちいさすぎて日本人向けのくつじゃあわないそうです。ん？私は外人か？？？
12/24 火	0.0	クリスマスイブだけどなんにもない。かなじい。		はー、どんどん太っていく。そしてぞうにばかにされる。ぞうにヨーカドーでばったり会った。びっくらこいた。
12/25 水	0.0	はじめての整体		ねこさんいってきました。やみつきになりそう〜。紹介者って書いてあってね、ねこさんの本名が一瞬うかばなかったよ。先生ねこさんのことばっちり分かってたよ。ひざは解消したけど足底筋はいまだ痛い。走れないからＣＡＤいってきました。織田のみなさんごめんなさい。
12/26 木	0.0			元気出さなきゃって思うんだけどやっぱり元気がない。
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	210.4  km