月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	0.0
11/03 金	0.0
11/04 土	0.0
11/05 日	0.0
11/06 月	0.0
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0
11/09 木	0.0
11/10 金	0.0
11/11 土	0.0
11/12 日	0.0
11/13 月	0.0
11/14 火	0.0
11/15 水	0.0
11/16 木	0.0
11/17 金	0.0
11/18 土	0.0
11/19 日	0.0
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0
11/22 水	0.0
11/23 木	0.0
11/24 金	0.0	誕生日。ぎっくり腰を発症。ランニングはちょい休んでます。早く復活できるといいけど。
11/25 土	0.0	娘の推し活のためお出かけ
11/26 日	8.0	新川　8日ぶりに走れた。走り終えて両下肢しびれあり。来週久しぶりにレース出るのだけど間に合うかなぁ。自分と母の誕生日祝でカニ食べた。
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	0.0
11/30 木	0.0
走行距離	8.0  km