月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	45.0	NAHAマラソン	3時間16分13秒	168位
12/02 月	4.0			那覇早朝ﾗﾝ
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	12.0	土手コース
12/06 金	0.0
12/07 土	17.0	福祉村9周ﾌﾟﾗｽα
12/08 日	20.0	越谷市市内一周駅伝風ﾁｰﾑ第5区（7.3キロ） 27分21秒 区間13位		風 第5位 ｱﾌﾀｰﾗﾝ 10キロ
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	12.0	皇居2周
12/14 土	21.6	福祉村12周
12/15 日	24.0	福祉村9周 夕練9キロ
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	21.0
12/22 日	30.0	17周
12/23 月	10.0			上尾記録会
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	21.0	福祉村11.5周
12/29 日	18.0	福祉村10周
12/30 月	30.0	朝20キロ夕10キロ
12/31 火	3.5	福祉村2周
走行距離	289.1  km