月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	20.0	朝練20ｷﾛ		福祉村11周
11/03 日	37.0	元荒川ﾐﾆﾏﾗﾆｯｸ
11/04 月	25.0	朝練20ｷﾛ夕練5ｷﾛ		福祉村11周夕練葛西用水
11/05 火	0.0
11/06 水	0.0
11/07 木	0.0
11/08 金	0.0
11/09 土	30.0	朝20�`ﾍﾟｰｽ走�@�A�B�C夕10ｷﾛ
11/10 日	15.5	村9周
11/11 月	0.0
11/12 火	0.0
11/13 水	0.0
11/14 木	0.0
11/15 金	0.0
11/16 土	31.5	朝練21.5夕10
11/17 日	8.5			国際女子　走路整理　四谷駅前
11/18 月	0.0
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0
11/21 木	0.0
11/22 金	0.0
11/23 土	25.0	福祉村
11/24 日	26.0	朝練18夕練8
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	0.0
走行距離	218.5  km