2012/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 木 | 16.0 | 入鹿池 |
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11/02 金 | 12.0 | |||
11/03 土 | 15.0 | 1000m |
小学生にまける |
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11/04 日 | 14.0 | ランナー春日井練習会 |
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11/05 月 | 13.0 | |||
11/06 火 | 13.0 | 落合公園から朝宮公園 |
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11/07 水 | 7.0 | クロカン |
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11/08 木 | 14.0 | 入鹿池 |
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11/09 金 | 12.0 | lsd |
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11/10 土 | 14.0 | |||
11/11 日 | 0.0 | |||
11/12 月 | 13.0 | |||
11/13 火 | 14.0 | クロカン |
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11/14 水 | 12.0 | 温水プールジム |
予想以上に体力低下している。 心拍130 |
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11/15 木 | 15.0 | 落合公園から朝宮公園 |
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11/16 金 | 15.0 | |||
11/17 土 | 0.0 | |||
11/18 日 | 20.0 | 西津公園4k |
18、07 |
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11/19 月 | 13.0 | 朝宮公園から落合公園 |
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11/20 火 | 10.0 | |||
11/21 水 | 10.0 | ちごのもり |
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11/22 木 | 11.0 | じゃこういん周辺 |
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11/23 金 | 0.0 | 風邪気味 |
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11/24 土 | 0.0 | |||
11/25 日 | 26.0 | 内津峠練習会 |
3時間50 |
展望台コース |
11/26 月 | 0.0 | 雨天 |
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11/27 火 | 12.0 | ちごの森周回 |
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11/28 水 | 0.0 | |||
11/29 木 | 6.0 | |||
11/30 金 | 12.0 | |||
走行距離 | 319.0 km |