2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 10.0 | jog |
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5/02 日 | 10.0 | 300x10 |
63〜65 |
鼻呼吸でいけると思ったが窒息した。ペースメーカのはずが、背後霊になっていた。 |
5/03 月 | 0.0 | |||
5/04 火 | 14.0 | クラブ練習会飛騨金山 |
27度 |
今年はさるは見かけず。1:00まで飲み会。 |
5/05 水 | 15.0 | クラブ練習会飛騨金山 |
27度 |
15kmで棄権。 |
5/06 木 | 8.0 | 落合公園1000x1 |
3.43 |
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5/07 金 | 0.0 | |||
5/08 土 | 8.0 | 落合公園1000x1 |
3.45 |
親にシルバーカー買う |
5/09 日 | 8.0 | 落合公園1000x1 |
4.02 |
体がたるい。いつもの、ゴール地点からスタート。 |
5/10 月 | 0.0 | |||
5/11 火 | 0.0 | |||
5/12 水 | 8.0 | 落合公園1000x1 |
3.39 |
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5/13 木 | 0.0 | |||
5/14 金 | 8.0 | 落合公園1000x1 |
3.40 |
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5/15 土 | 10.0 | 福祉の里 |
12km/H 51分持続走 |
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5/16 日 | 2.0 | 町内運動会 |
綱引きに参加 |
疲れた。昨日のトレットミルの影響あり。 |
5/17 月 | 0.0 | 休み |
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5/18 火 | 8.0 | 落合公園1000x1 |
3.38 |
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5/19 水 | 0.0 | 5kg減量したい。 |
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5/20 木 | 8.0 | 落合公園1000x1 |
3.38 58.5kg |
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5/21 金 | 8.0 | 落合公園1000x1 |
3.37 |
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5/22 土 | 5.0 | 福祉の里 |
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5/23 日 | 8.0 | 西津公園4k |
15.53 |
公園がクリーン作戦でいつもと、違うスタート地点、50m短め。 |
5/24 月 | 0.0 | 雨天、休養 |
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5/25 火 | 8.0 | 落合公園1000x1 |
3.40 |
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5/26 水 | 0.0 | |||
5/27 木 | 8.0 | 落合公園1000x1 |
3/36 |
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5/28 金 | 0.0 | |||
5/29 土 | 13.0 | 名城公園1000x2 300x2 |
3.27−3,38−56−56 |
現状把握に名城公園へ、名古屋駅で宝くじをかって帰る。 |
5/30 日 | 0.0 | クリーン作戦で腰を痛める |
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5/31 月 | 0.0 | 当分休養するかも |
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走行距離 | 167.0 km |