月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	8.0	福の湯ジム
5/02 土	0.0	休養
5/03 日	0.0	休養		散髪、買い物
5/04 月	15.0	クラブ合宿in飛騨金山		８名で行く。９：３０集合、今年はコースを変えてみきの湯スタートゴール。猿数匹がお出迎え。夜の宴会でビール３０本酒１升ワイン１本飲みつくす。
5/05 火	30.0	クラブ合宿in飛騨金山30km	２時間３７分	２５ｋｍまで�`５pペース、ラスト５キロで力つき歩き走りに。昼食後、帰りは渋滞のためトイレにいけず。ウルトラの大御所Yえガシさん（ウルトラの世界では偉大な人らしい？)さーさー困った、困った、結局立ちしょう便の刑にした。信号待ちであったが、おきのどくなことをさせたと、思ったのは自分だけで、車窓の観客は、指さして笑っていたと思う。。。落合公園　ｐｍ６時に着く。
5/06 水	0.0	休み		筋肉痛。味仙でマーボートーフ、ナスみそ、餃子食べ過ぎた。
5/07 木	10.0	福の湯ジム		1日中、雨こーゆう時ジム利用価値ある。７０ｋｍ完走できそうもない。
5/08 金	9.0	福の湯ジム
5/09 土	0.0	京都	金閣寺。東本願寺。散策	ＥＴＣ割引の恩恵、約４５００円。車５時間運転、少しつかれたわ。
5/10 日	24.0	東山近郊	歩き走り３時間３７	途中道に迷いロスタイム、八事の興正寺のクロカンコースはよかった、東山１万歩コースは知っていたが、平和公園にも１万歩コースあるらしい。
5/11 月	9.0	福の湯ジム		今日から暑いので半袖。７０ｋｍ完走できそうもない。
5/12 火	7.0	福の湯ジム		７０ｋｍ完走できそうもない。
5/13 水	11.0	福の湯ジム
5/14 木	0.0	休み		明日も休養だ。
5/15 金	6.0	福の湯ジム		母が1日検査入院
5/16 土	0.0			母が退院。今日は１日雨。３時間会社。
5/17 日	10.0	温水プールジム		今日も１日雨。よく寝れた。西尾スポーツにいくウエストポーチ買う。大阪市で２５人インフルエンザ感染困った。兵庫県、大阪府で新型インフルエンザ発生が確認されました。本大会は大阪府の対応に基づき参加者に注意喚起をし実施開催の予定です。
5/18 月	8.0	福の湯ジム		続けるコツは頑張りすぎない事！ｂｙ千葉真子
5/19 火	6.0	福の湯ジム		カメ以下、毛虫以上のペース。
5/20 水	8.0	福の湯ジム		東京で新型インフル患者１名。
5/21 木	10.0	福の湯ジム		ジムにアスリートもちらほら
5/22 金	0.0	休養		現在、兵庫、大阪は禁句である。明日から汚染地域に旅にでる。
5/23 土	5.0	大阪城散策		道迷い、歩きつかれた。居酒屋で間違えてアルコール入りの、こーひを飲む
5/24 日	70.0	水都大阪マラニック70km	８時間２３分29	４０ｋｍまで�`６　以後ペンギン歩き走り。大阪駅で食事後　ｐｍ１１：３０に自宅着
5/25 月	5.0	福の湯ジム		筋肉痛
5/26 火	7.0	福の湯ジム
5/27 水	10.0	福の湯ジム
5/28 木	7.0	福の湯ジム		疲労。
5/29 金	0.0	休み		仕事で遅くなる。日焼けがかゆい。
5/30 土	0.0	休み		離れの土地の草刈り、その後ブルーシートをひいた。
5/31 日	0.0			クリーン作戦雨で中止、庭の掃除。昼寝しておきたら,　夕方だった。
走行距離	275.0  km