2008/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 金 | 10.0 | 落合公園3周 |
ひんやりした山中を走りたい。 |
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8/02 土 | 6.0 | ちごのもり |
クロカン |
自宅まえの公園が盆踊り。最近オープンの銭湯へ、露天ふろが充実していた。体重57.8kg |
8/03 日 | 22.0 | 内津練習会 |
犬山キャンプ場 |
まままたばてた |
8/04 月 | 10.0 | 小牧パークアリーナ |
中日の山本投手200勝を観ながら。 |
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8/05 火 | 6.0 | 周辺 |
歩き |
ブルーベリー100g食べた。 |
8/06 水 | 8.0 | 温水プールジム |
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8/07 木 | 10.0 | 温水プールジム |
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8/08 金 | 10.0 | 温水プールジム |
北京五輪開会した。32インチの液晶テレビ2台有。37インチででないのが何故か悔しい。 |
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8/09 土 | 0.0 | 休み |
近所のスーパーで金魚を買った。5匹250円 出目金1匹 |
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8/10 日 | 20.0 | 伊吹山往復 |
標高1300mだが、山頂は涼しい、天然クーラーと紫外線を浴びた。ゴンドラは800円するそうな。 |
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8/11 月 | 8.0 | パークアリーナジム |
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8/12 火 | 0.0 | 休み |
暑さによわくなった。汗も多量に出る、 |
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8/13 水 | 0.0 | 夏バテ |
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8/14 木 | 0.0 | 夏バテ |
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8/15 金 | 0.0 | 夏バテ |
調子戻るまで休養 |
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8/16 土 | 0.0 | 夏バテ |
五輪100mで9.69 |
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8/17 日 | 0.0 | 夏バテ |
五輪女子マラソン予想もはずれ怪我には勝てないがなければ、ラドクリフ、土佐、周、だったはず。低迷つづく。3位の周は当たる、落書き参考。自分調子戻るまで休養だ。根性ないから。 |
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8/18 月 | 8.0 | パークアリーナジム |
少し調子戻る。五輪女子マラソン補欠もチェックしないと、陸連も落ち度あり、素人が、Qチャンなんで出さんかったと、嘆きの声。 |
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8/19 火 | 6.0 | 温水プールジム |
調子戻るまで休養 |
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8/20 水 | 6.0 | パークアリーナジム |
五輪女子ソフトボールを見ながら。 |
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8/21 木 | 0.0 | 夏バテ |
五輪女子ソフトボール、金メダル。あきらめなかった、根性が勝因。 |
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8/22 金 | 9.0 | 温水プールジム |
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8/23 土 | 0.0 | 買い物 |
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8/24 日 | 18.0 | 内津練習会 |
自然の家から後半歩いた。雨コース 五輪男子マラソン生で見なくてよかった。 |
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8/25 月 | 8.0 | パークアリーナジム |
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8/26 火 | 10.0 | 温水プールジム |
老化は血管から始まるともいわれ、その特徴的症状が動脈硬化です。活性酸素によるLDLコレステロールの酸化や過酸化脂質の生成が原因です。ビタミンE、C、コエンザイムQ10など抗酸化物質を摂取することで予防することができます。 |
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8/27 水 | 0.0 | 休み |
仕事がおそくなった。頭痛がする。 |
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8/28 木 | 0.0 | 雨どげんかせんと…深夜、岡崎市で豪雨 |
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8/29 金 | 0.0 | 仕事がおそくなった。 |
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8/30 土 | 0.0 | 明日はかっとびの運転手。 |
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8/31 日 | 3.0 | かっとび伊吹 |
応援 |
暑いようで熱くない大会、日焼けした、ミズノでシューズ買う。 |
走行距離 | 178.0 km |