2008/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 木 | 8.0 | 温水プールジム |
疲れている。明日は休養だ。 |
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5/02 金 | 0.0 | 休み |
寝袋がない。 |
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5/03 土 | 11.0 | クラブ合宿in飛騨金山 |
落合公園9:30 8人で行く 30度越して暑かった。深夜12:30までマラソン談義。 |
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5/04 日 | 30.0 | クラブ合宿in飛騨金山 |
2時間41分 |
体重い、ハムに違和感、日焼けした。一応国際女子の資格をもつランナー3匹に負けた。 |
5/05 月 | 0.0 | 休み |
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5/06 火 | 27.0 | 東海自然歩道定光寺 |
歩き5km走り20km 1匹蛇に遭遇、毛虫の糸が不快だった。 |
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5/07 水 | 23.0 | 落合公園から朝宮公園から桃花台周辺 |
早く帰宅したので、明日の分も走る |
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5/08 木 | 5.0 | 100km突破か? |
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5/09 金 | 10.0 | 桃花台 |
走った距離は裏切らない(野口)、、、っていうけれど 量った体重に裏切られたことは、よくあります。 |
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5/10 土 | 8.0 | 温水プールジム |
1日中雨だった。 |
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5/11 日 | 10.0 | 弥勒山 自然の家 |
山歩き 駅前で酒のつまみを食う |
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5/12 月 | 16.0 | 入鹿池往復 |
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5/13 火 | 10.0 | 落合 |
1000x2 4.07 4.08 流し |
小雨で休養しようと思ったが、走ってしまった。中毒ではない。 |
5/14 水 | 25.0 | 自宅から犬山城 |
前半`5 中盤`6 終盤 修行僧 (24時間テレビの欽ちゃん走り) 死にました。 |
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5/15 木 | 18.0 | 自宅から朝宮〜落合〜朝宮〜自宅 |
LSD |
途中犬の散歩のN木さんと練習中のN江さんに会った。 |
5/16 金 | 0.0 | 休み |
駅前で食事。 混んでいた。 |
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5/17 土 | 0.0 | 休み |
江南市曼陀羅寺 見学 寝すぎたpm5:00から12:00 |
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5/18 日 | 25.0 | 東海自然歩道 定光寺コース |
LSD3時間 |
登山者 3名見かける、クマがでるらしいので、敬遠気味か? |
5/19 月 | 0.0 | 休み |
雨のため休むことにした。まったりjogは体に良くない。 |
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5/20 火 | 15.0 | 落合公園 |
1000x6 (3.51−3.48−3.48−3.51−3.48−3.51) |
レスト500は、まったりジョグ。 |
5/21 水 | 11.0 | 温水プールジム |
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5/22 木 | 11.0 | 桃花台 ジョグ |
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5/23 金 | 12.0 | 落合公園秘密練習 |
000x15(42−44−43−41−41−41−41−42−42−41−42−41−42−43−43−) |
呼吸はえらくないが、足がついてこない。老化。日曜の作戦は背後霊走法、ラスト100m勝負。 |
5/24 土 | 5.0 | 雨のためまったりjog 補強 |
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5/25 日 | 20.0 | 西津公園8k |
34分27 |
背後霊どころか、背後もみえなくなった。 |
5/26 月 | 14.0 | 落合公園4 |
流し 500mx6 平均2分04 |
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5/27 火 | 13.0 | 桃花台 ジョグ |
`6ペース |
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5/28 水 | 9.0 | 落合公園2 |
1000x1 3.33 |
オオバケしていないか、(3分20ぐらい)チェック。していなかった。虚しさが、残った。 |
5/29 木 | 5.0 | カメ |
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5/30 金 | 0.0 | 仕事がおそくなった。早朝、眠りながら足がつってしまい、目が覚めた。 |
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5/31 土 | 7.0 | 温水プールジム |
名城公園に行こうとしたら雨が、あきらめた。月300kmが限界だ。おばさんはタフだ。 |
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走行距離 | 348.0 km |