2008/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 火 | 26.0 | 熱田神宮ラン |
朝9:00に春日井を出る。kiro8JOGではしる。熱田神宮でお賽銭、今年はいい年でありますように。年末ジャンボははずれていましたが。 |
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1/02 水 | 13.0 | 小幡緑地LSD |
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1/03 木 | 18.0 | 朝宮ー落合公園往復 |
食べ過ぎた、落書き参考。 |
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1/04 金 | 13.0 | 朝宮ー落合公園 |
びっくりドンキーで肉食う |
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1/05 土 | 0.0 | |||
1/06 日 | 20.0 | 小幡緑地クロカン |
コメダで勝つサンド食う。 |
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1/07 月 | 0.0 | 頭痛 |
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1/08 火 | 12.0 | |||
1/09 水 | 0.0 | 仕事で走れず |
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1/10 木 | 0.0 | 仕事で走れず |
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1/11 金 | 0.0 | 雨で走れず、傘さしてはしろっかなー。 |
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1/12 土 | 14.0 | |||
1/13 日 | 6.0 | 春日井マラソンスタッフ |
新春恒例春日井マラソン、ラスト1km距離表示不正確。夜ジムでストレッチ。 |
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1/14 月 | 30.0 | 尾張パーク 福祉の里クラブ新年会 |
思ったより走れず。体重56.5kg 目標5kg減 16:00よりs宅で2次会泥酔で要介護の2名を家まで送る。ポリ袋持参、帰りは20:30過ぎ。 |
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1/15 火 | 12.0 | JOG |
腹筋をやったらつった。体全身をきたえなければ。。。 |
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1/16 水 | 0.0 | 休養 |
酒でうがいをする。のど痛い。風邪 |
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1/17 木 | 10.0 | JOG |
梅酒でうがいをする。のど痛い。風邪 |
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1/18 金 | 0.0 | 風邪 鼻水 |
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1/19 土 | 0.0 | 風邪 鼻水 |
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1/20 日 | 0.0 | 風邪で寝込んでいた。 |
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1/21 月 | 12.0 | JOG |
復活した。体重い。 |
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1/22 火 | 11.0 | jog |
ふれあい緑道 犬山ハーフ申し込み完了。大会要項はよく読まないと、失格になるところ、でした。 |
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1/23 水 | 11.0 | JOG |
しつこい風邪だにゃ、。 |
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1/24 木 | 6.0 | 温水プールジム |
久しぶりにジムへいく。結構混んでいた。 |
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1/25 金 | 0.0 | |||
1/26 土 | 1.0 | 大阪国際応援 |
偶然クラブのk沢さんと行きの電車で会う大阪城まで同行し受付会場へ。ランともキヨリンと大阪城周辺を試走する。試走といっても鬼門の坂100m5本ぐらいかな、西田辺に戻りなぜかお好み焼き食う。カプセルに泊まった。 |
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1/27 日 | 15.0 | 大阪国際応援 |
今日は朝から寒い、2時ごろ雪が降る、途中29kよりキヨリンの応援ランをした、歩道橋3つ越え、13kmが体感20kmにかんじた。キヨリンの逃亡を食い止めたのは収穫だった。難波でリクロおじさんのチーズケーキ3個買い、長居でそばを食い、わらわらで2次会後、9時のアーバンにてかえる。自宅には深夜12:00〜に着いた。 |
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1/28 月 | 0.0 | リクロのチーズケーキ夜1個食う。晩 |
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1/29 火 | 10.0 | 温水プールジム |
リクロのチーズケーキ2個目食う、朝晩。 |
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1/30 水 | 14.0 | 落合公園1000x5 |
3.51−3.48−3.56−3.51−3.54 |
気合いをいれて、きついけど、きつくなければ、練習ではないか?チーズケーキ3ロールなくなった。 |
1/31 木 | 11.0 | 尾張フレッシュパーク380mx11 |
84−81−81−79−80−81−84−80−83−83−79 |
時間がない短時間で効果をださなくては。 |
走行距離 | 265.0 km |