月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	10.0	温水プールジム		犬山ハーフのリザルト、ネットで１時間２６分５３。腹筋が筋肉痛。
3/02 金	6.0	温水プールジム
3/03 土	0.0	休み		車の２年点検に。すこし貧血気味か。
3/04 日	7.0	いわくら五条川マラソン４ｋｍ	１５分５４　７位	７：３０におきたので身体がうごかん。走り出して１ｋｍで息があがっている。４ｋｍならせめて１４分台でいきたいところ。これが現状。あと少しでふみふみに抜かれるとこだった。危ない、、、。夜うっぷん晴らしの焼肉とカラオケに。帰りは１１：００を過ぎていた。
3/05 月	10.0	小牧パークアリーナ
3/06 火	10.0	温水プールジム
3/07 水	7.0	落合公園		超カメＪＯＧ　歩き走り。
3/08 木	8.0	温水プールジム		元クラブ員のT塚君にジムで会った。
3/09 金	0.0	休み
3/10 土	0.0	休み		夜小牧のスパガーラに行く
3/11 日	35.0	名古屋国際女子走路員		温水プールから名城公園までＪＯＧ,でいく。途中で偶然にもｎｉｗａさんにであう。今日は葬儀で欠席。折からの強風でスロ-ペースになりそうだ。いつもどうり名城公園２１ｋｍ地点に待機する。１０人の集団のあと１０分後にｔｅｌｍｅさん２０分後にｋざわさんがくる。３１ｋｍ地点でまたみとどけて瑞穂Gまで地下鉄でいく。ヒロヤマさんが勝つと思っていたのだが。しかし上位の２名は代表に選考されてほしい。帰りは瑞穂Gから温水プールまでＪＯＧと歩きでかえった。
3/12 月	6.0	小牧パークアリーナ
3/13 火	8.0	温水プールジム
3/14 水	14.0	桃か台周辺		寒いけど久々にロードを走る。
3/15 木	9.0	周辺ウオーキング
3/16 金	0.0	休み		歓送迎会があり休む
3/17 土	7.0			jogのあと新しいスーパー銭湯に行く。
3/18 日	15.0	関ハーフ	途中棄権	体がついていかず、1周目の１３ｋｍでやめた。この時期は、どこの大会でも風が強い。当面レースはないと思う。
3/19 月	15.0	ＪＯＧ		気分ものらないし足に違和感があるが、つい走ってしまう。パブロフの法則、条件反射みたいなもの。無意識にシューズをはいている。
3/20 火	0.0	休み		風邪かな？
3/21 水	7.0			熱下がり、ウオーキング。
3/22 木	0.0	休み		風邪かな？
3/23 金	0.0	休み
3/24 土	0.0	休み
3/25 日	12.0	西津公園	8km　３６分	km４分３０で走る。結構つらい。夜６：００駅前でクラブの仲間と会食。いつもの飲んべーのKの，Yガシを車で送っていく。帰りは夜１１：００だった。
3/26 月	12.0	桃か台ＪＯＧ		ゆっくりしか走れない歩けない。早歩きをする。
3/27 火	10.0	水道道		歩き走り、帰宅時間が遅いのでジムにいけません。
3/28 水	5.0	温水プール		急に暖かくなって、頭痛がする。春休みのため学生が多い。
3/29 木	5.0			体調いまいち悪い、基本にかえって、あせらないこと。
3/30 金	0.0	休み
3/31 土	0.0	休み		桃か台アピタのコパンスポーツクラブに入会しようと行ったが今日は休みだった。何か刺激が必要。
走行距離	218.0  km