月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	12.0	桃か台ＪＯＧ		身体が重い
2/02 金	10.0	尾張緑道ＪＯＧ		恒例の歩き走り。寒かった。でもことしは暖冬なのです。
2/03 土	0.0	休み
2/04 日	10.0	桃か台ＪＯＧ		選挙にいき別府マラソンをみてだらだらすごす。
2/05 月	14.0	尾張緑道ＪＯＧ
2/06 火	7.0	小牧パーくアリーナ		ウオーキング、バイクトレ。
2/07 水	16.0	桃か台ＪＯＧ		花粉がとんでるのか、目がかゆい。
2/08 木	10.0	温水プールジム		美と健康のために走る。
2/09 金	5.0	小牧パーくアリーナ		２階でカメＪＯＧ
2/10 土	28.0	名城公園３０ｋｍ	5分４８−５分４９ー５分４８ー５分４５−５分４５−５分４７−５分４７−５分４８−５分５０−５分４７−５分４８−５分４１−５分４１−５分３４−５分３２−５分４１−5分４１−５分４６−５分５８−５分５０−５分５０−６分ー６分	２５ｋｍで撃沈したのでやめた。マメができたあすは蒲郡１０ｋｍ、適当にはしる。メーテレ、どですか、のスタッフが駅伝をしていた。
2/11 日	12.0	三河湾健康マラソン１０ｋｍ	４３分２６	いいわけをいうなら、昨日の練習での疲労がのこっていた。でもわるすぎる。最後、ふみふみさんに応援の声をかけてもらった。クラブの数名で福祉の里で反省会ではなく宴会をした。
2/12 月	10.0	小牧パーくアリーナ		ウオーキング
2/13 火	7.0	ウオーキング		疲れている
2/14 水	6.0	温水プールジム
2/15 木	10.0	温水プールジム		雨なのでジムにいく。やや太りぎみの、S沢君がいて、びっくり。
2/16 金	9.0	小牧パーくアリーナ		寒い時は室内がいい。飲むために、走る...人はうらやましい。
2/17 土	0.0	休み		明日は可児マラソン代走のため,�`５で走る予定。
2/18 日	12.0	可児マラソン	44分１９	ラスト１ｋｍのみ一生懸命に」はしる。雨がふらなくてよかった。福祉の里で２週連続の宴会
2/19 月	0.0	完全休養		東京マラソンは成功したようだが、参加料１００００円？、貧しい庶民も参加できる大会にするべき。
2/20 火	6.0	温水プールジム
2/21 水	6.0	温水プールジム		体型維持のため運動する
2/22 木	5.0	温水プールジム		ストレス解消のため、走る。不調。
2/23 金	0.0			犬山ハーフ棄権する？。不調で元気ないから。当分ジョギング。
2/24 土	0.0	休み		スパガーラへ行く。明日は犬山ハーフ出るか不明。
2/25 日	24.0	犬山ハーフ	1時間２６分５7　５ｋｍ　２０分３３　１０ｋｍ４１分１２　１５ｋｍ１時間１分４６　２０ｋｍ1時間２２分３０　ラスト　４分２７	今の調子ならいいほう。去年より５分以上も悪い。体脂肪へらしていかんと。駄目。もも筋肉痛。風もなくマラソン日和なんだが。夜　名古屋まで懇親会に行くことにする。帰りに酔っ払いを６名乗せて市内を西から東へ移動、帰宅は１１：００を過ぎていた。
2/26 月	0.0	休み		筋肉痛と二日酔いの為。
2/27 火	0.0	休み		二日酔いの為。
2/28 水	10.0	温水プールジム		最近出会い系のＨメールが増えてきた。名古屋のエントリーリストがでていた。
走行距離	229.0  km