月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	18.0	名城公園２０ｋｍ	１０ｋｍ４４分	走れないので１０ｋｍでやめた。花見宴会約１６名参加。桜は５分咲きから８部咲きか。
4/02 月	0.0	休み		甲子園の東海地区の高校が好調だ。
4/03 火	6.0	温水プール		室内ではくシューズをわすれた。気合がはいっていない証拠。試合で忘れるよりはいいけど。
4/04 水	7.0	パークアリーナ		中日ー巨人戦をみながら。各地で雪がふる。まだ寒さはある。
4/05 木	0.0	休み
4/06 金	10.0	落合公園		夜桜がライトアップ、屋台もでていた。
4/07 土	3.0	落合公園		ウオーキング.天気予報あてはずれ雨。昭和食堂で食事。店はこんでいた、週末はどこも、忙しいようだ。
4/08 日	15.0	小牧温水プールから本宮山ｊｏｇと歩き		温水プールから本宮山まで。夜は町内の会合、今年は役が回ってきて、大変。
4/09 月	7.0	落合公園		筋肉痛、公園の桜はまだ満開
4/10 火	11.0	桃カ台コパン		８；２で女性が多い、１６ｋｍ／Hでのトレッドミルが３台しかないのが難点か。ほとんどはエアロかヨガの会員みたい。
4/11 水	9.0	桃カ台コパンスポーツクラブ
4/12 木	3.0	歩き		花粉で目がかゆい。
4/13 金	7.0	桃カ台コパンスポーツクラブ		夜になって雨。エアコンが壊れた。
4/14 土	19.0	名城公園１２・４ｋｍ	5分３６－5分３８－５分４５－５分２８－5分３６－5分３７－5分３５－5分３５－5分３２－２分１９(600m）	４分１０についていけず脱落。携帯の買い替えに行く。
4/15 日	3.0	定光寺散策		陽気のせいか、疲労感が抜けない。
4/16 月	12.0	桃カ台コパンスポーツクラブ		２：８で男性が多い、どういうことー。
4/17 火	10.0	桃カ台コパンスポーツクラブ		pm９：００をすぎると２～３人しかいない。
4/18 水	7.0	桃カ台コパンスポーツクラブ
4/19 木	0.0			お友達？とお食事のため、休養。意味はないがなぜか寂しい。卒業式の後のよう。
4/20 金	3.0	桃カ台コパンスポーツクラブ		ストレッチヨガのレッスンを受けた。
4/21 土	20.0	名城公園１．３２ｘ１２	１時間６分１６　ＬＡＰ ５．３２－５．３３－５．３４－５．３３－５．３１－５．３１－５．２９－５．２８－５．２８－５．２９－５．３５－５．２７	ネイチャーランの応援の後１５．８ｋｍ走先週より調子が上向き。夜スパガーラにいく。
4/22 日	0.0	休み		選挙、お見舞い、通夜にでかけ休養した。
4/23 月	10.0	桃か台周辺ＪＯＧ
4/24 火	8.0	桃か台周辺歩き		ﾎﾟチﾎﾟチと犬のように歩いた。
4/25 水	8.0	尾張緑道		なんとなく疲れている。タラタラと歩き、走り。
4/26 木	4.0	温水プールジム		珍しく１８歳女子学生アルバイトの指導員に話しかけられた。
4/27 金	0.0	休み
4/28 土	18.0	名城公園１０周１．３ｋｍｘ１０ビルドアップ		５分３０ー５分３０ー５分３０ー５分３０ー５分２０－５分２０－５分２０－５分１０－5分１０ー５分１０ストップウッオチのデーターが消えた。記憶で記入。初め入り㌔４分１０中盤４分００後半３分５０
4/29 日	8.0	温水プールジム
4/30 月	0.0			走らなかったけど、体は動かした。
走行距離	226.0  km