あさま66.3%
地域 : 神奈川
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
あせらず、けがせず、おこたらず。痩せよう! あせらず、けがせず、おこたらず。痩せよう! あせらず、けがせず、おこたらず。痩せよう! あせらず、けがせず、おこたらず。痩せよう!
2006/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 土 | 0.0 | |||
7/02 日 | 0.0 | |||
7/03 月 | 0.0 | |||
7/04 火 | 0.0 | |||
7/05 水 | 0.0 | |||
7/06 木 | 0.0 | |||
7/07 金 | 0.0 | |||
7/08 土 | 0.0 | |||
7/09 日 | 0.0 | |||
7/10 月 | 0.0 | |||
7/11 火 | 0.0 | |||
7/12 水 | 0.0 | |||
7/13 木 | 0.0 | |||
7/14 金 | 0.0 | |||
7/15 土 | 0.0 | |||
7/16 日 | 6.5 | 東京湾岸ランニング |
32分 |
夜走りました。少しスピード上げてみた。 |
7/17 月 | 0.0 | |||
7/18 火 | 6.5 | 東京湾岸ランニング |
35分 |
きょうはゆっくり目。なぜかからだが重い。 |
7/19 水 | 0.0 | |||
7/20 木 | 18.0 | LSD |
3時間くらい |
途中歩いてしまったけどね |
7/21 金 | 0.0 | |||
7/22 土 | 0.0 | |||
7/23 日 | 6.5 | 東京湾岸ランニング |
35分 |
ペースゆっくり |
7/24 月 | 0.0 | |||
7/25 火 | 0.0 | |||
7/26 水 | 6.5 | 東京湾岸ランニング |
32分 |
夕方走るのもいいね |
7/27 木 | 6.5 | 東京湾岸LSD |
30分 |
このまま続けよう |
7/28 金 | 6.0 | 東京湾岸ランニング |
30分 |
マイペースで走りました。疲れない。 |
7/29 土 | 0.0 | |||
7/30 日 | 6.0 | 東京湾岸ランニンング |
30分 |
そのうち、一日40分くらいは知れればなあ〜 |
7/31 月 | 6.0 | 東京湾岸ランニンング |
30分 |
ずいぶんと日焼けした。 |
走行距離 | 68.5 km |