月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0			高○屋ﾃﾞﾊﾟ地下で買い物　帝国ﾎﾃﾙのｶﾞﾙｶﾞﾝﾁｮﾜが撤退していた　残念！ここのﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞは絶品なのに　だけどいいこともあった　三越で並んで買っていた○島ﾛｰﾙが、まだ知名度が低いから並ばなくても買えた　このままでいてくれたらいいのに　夜食べてみた　やっぱりうまい！
5/18 水	0.0			つつがなく仕事　普通に帰宅　時間ができてもやる気がでない　ワンとの散歩時間に走れるのに　もったいない時間の使い方をしてる
5/19 木	0.0			まったり仕事　定時に退社
5/20 金	0.0			いつのまにかクーラーの季節になった　でもまだ寒くなったりするから油断できない　週末だから、なんとなくのんびりして夜更かし
5/21 土	0.0			上天気なので洗濯・掃除・布団☆を　水仕事が楽しい季節になってきた　洗濯物もすぐ乾くし　家中の大物を洗濯しまくる　真っ白なｼｰﾂが風にはためいているのはとっても気持ちいい　乾いた洗濯物の香りが好き　友人が遊びに来た　前日から鶏肉でだしをとって「カオマンガイ」を作った　「うまい！」すごく簡単なのでﾚｼﾋﾟを　�@鶏モモ肉は１時間前に塩としょうがのしぼり汁をもみこんでﾋﾞﾆｰﾙ袋に　沸騰した湯に葱の青いところとにんにく一片と�@を入れたった３分煮込みあくをすくってそのまま漬け込んで冷ます　ﾎﾟｲﾝﾄ　汁に入れたまま冷ますと鶏肉がｼﾞｭｰｼｰに仕上がる　ここまでを前日にしておく 洗って十分水をすった米にこした鶏だしと塩少々をいれて普通に炊く　鶏肉は水気を拭いてﾅﾝﾌﾟﾗｰとしょうが汁をまぶしてﾋﾞﾆｰﾙに入れ味をしみこませる　炊き上がったあつあつご飯に鶏肉をのせて香草と葱油をかけてできあがり　ﾀｲの屋台料理　ﾍﾙｼｰにしたいならご飯にﾚﾀｽを混ぜてもうまい！　あとは新玉ねぎと茸のﾍﾞｰｺﾝ・ｺﾝｿﾒ煮 玉ねぎがとろけそうに甘くていくらでも食べられる　鶏だしが余ってるのでｾﾛﾘ・ﾆﾝｼﾞﾝ・庭のｲﾀｲｱﾝﾊﾟｾﾘと芹でｽｰﾌﾟ　ﾆﾝｼﾞﾝとｾﾛﾘとﾚﾀｽのサラダ　楽しくおしゃべりしながら長いランチをした
5/22 日	10.0	稲荷山公園	85	初夏の公園は南の国の早朝ジョグと似た空気　また旅がしたくなってきた　最近はワンがいないので散歩しない　近所をｼﾞｮｸﾞしたら新しい店を発見した　雑貨の店は開店ほやほや　中をのぞくと見たことある雑貨がいっぱい　ﾀｲやﾍﾞﾄﾅﾑあたりの品物だろうか　我が家にもいっぱいあるなぁ〜　雑貨屋開けるかもと思った　ワンはまだ早すぎて散歩していなかった　日の出が早くなった　午後から雨予報なので午前中に家事をすませてゆったりブランチ　早起きすると午前中が長い　午後からは予報通り雨降り　室内にあった観葉植物も外にだして雨の恵みを甘受させる　葉っぱもきれいになって一石二鳥　　 午後からDVDをみた　「ｱｲｱﾑｻﾑ」７歳の知能しかない知的障害の父親と７歳の娘の話　ｼｮｰﾝﾍﾟﾝとﾞﾀﾞｺﾞﾀﾌｧﾆﾝｸﾞ　娘はやがて父親の知能を超えてしまう　一生懸命に生きる人はちゃんと報われるのか　ｱﾒﾘｶでは知的障害の人も自立して生活しているのだろうか　最後はﾊｰﾋﾟｰｴﾝﾄﾞだけど、実際にはもっともっといっぱい困ったことがあるんじゃないかと思った　日本では障害者の自立はかなりﾊｰﾄﾞﾙが高いから　夜BSで大河ﾄﾞﾗﾏを見た　茶々がいまひとつ輝きを放ってない　寧々も　江は天真爛漫になのだろうが、あんな無礼な振る舞いを深窓育ちの姫君がするだろうか？表面上は従順にもっと陰険なやり方をするんじゃないか　などど、うがった見方をしてしまう　ﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰをみて参考にできるものはないかと　いいｱｲﾃﾞｱはちゃっかりいただき！　毎回建築家ってすごいなぁ〜って思うけど、私の周りにいる建築人は「べつに〜」って人が多いぞ〜　遠慮しないで能力だしていいんだぞ〜　と言いたいが････　　　　 １級建築士＝建築家じゃないからね　建築やばっかり　設計する人はやっぱりｱｰﾁｽﾄなので才能がないとね　技術と知識だけじゃね
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0			雨の季節　檸檬に揚羽蝶の幼虫（緑の芋虫）が３匹もいた　このままじゃあって間に葉っぱを食べ尽くされちゃうので、かわいそうだけど箸でそっとつまんで箱に移動してもらい、近所の畑にそびえてる柚子の木にそっと這わせてきた　ここならいくら食べても大丈夫だから、大きくなってきれいな蝶になってね　檸檬は昨年3個しか結実しなかったけど、今年は花が13個も咲いている　このまま全部結実するかな　楽しみ　ﾌﾟﾗﾝﾀｰの明日葉とﾊﾟｾﾘも元気に成長　果実の周りにﾊｰﾌﾞを植えると虫除けになるらしい　来週はﾊｰﾌﾞを植えよう
5/29 日	0.0			雨で走れないから、久しぶりにビリー隊長のｷｬﾝﾌﾟに　応用55分ｺｰｽ　たった10分で汗だくになった　そしてついていけず　20分で脱落　運動不足ﾔﾊﾞｲかも　ワンの散歩もないし　時間割りつくって運動しよう　とりあえず明日から
5/30 月	0.0			ばっちり筋肉痛　運動しなくちゃ　雨だからとりあえず晴れたら
5/31 火	0.0
走行距離	10.0  km