月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0			心も新たに爽やかな季節　もうすぐ連休
5/02 金	0.0			夕方妹到着で話題のOLにｇｏ　昼間３ｈ待ちもすいすい　３ｈ散策しﾌｰﾄﾞｺｰﾄで軽く食べて帰宅
5/03 土	0.0			朝から買い物ﾓｰﾄﾞ　大渋滞の車を横目に徒歩でＯＬ到着　約2.5Ｋ　12～20まで延々８ｈ買い物　掘り出し物数々ｹﾞﾄ　妹と一緒だとなんだかんだと楽しいなぁ～試着も楽しい、疲れも感じないよん♪　ﾌｰﾄﾞｺｰﾄが満員で昼飯ぬき 超空腹で途中のｼﾞｬｲﾌﾞｰﾙ（インド料理）で夕餉　この店はｶﾚｰも数種類ありそれぞれ香辛料もﾍﾞｰｽも違うのか味に個性がある　その香辛料もちゃんと実からごりごりしてるらしく香りがいい　その割にﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙで野菜もたっぷりだから胃もたれしないし身体がぽかぽかする　しばらくたつと行きたくなる店だ　妹はｶﾚｰの店で期待してなかったらしいがとても気に入ったみたいだ　ここで買ったﾁｬｲの香辛料が50円で20杯分くらいあってとっても香りがよくて美味　店のﾏﾀﾞﾑが丁寧に作り方教えてくれて接客もほんわかいい感じ　また行こうっと　満足満腹で散歩がてら帰宅　戦利品をあれこれ試着　これまた楽し！　 ゆっくり湯浴みしてとりとめないおしゃべりしながらいつの間にか眠った
5/04 日	0.0			ぐっすりゆっくり睡眠　ﾌﾞﾗﾝﾁは旅館の朝食　ひなこが太りすぎとﾁｪｯｸ入る　確かにひなこちゃんズンドウである　ヤバイな　一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしようね　ひなこむぎが妹のｽﾄｰｶｰになってる　のったり散歩してﾁｬｲ飲んで夕方妹を駅まで送ると、急に部屋が寒くなった気がした 妹は戦利品が多くてｷｬﾘｰﾊﾞｯｸを持って行った　今度くる時は持ってくるって　また大量に購入する気なんだ　恐るべし妹　一緒に海外行ったら大変なことになりそうだなぁ～　それもまた楽しいだろうなぁ～♪
5/05 月	3.0	エアーバギー		ところんにｇｏ　ふわふわ赤ちゃんは居るだけで明るくなる　なにもなにも、ちひさきものはみなうつくし。
5/06 火	5.0	近所		朝一でＯＬにﾁｬﾘでｇｏ　目的の靴ｹﾞﾄ　早速試走　底が今までのより硬い感じだけど膝への負担が少ないような　あんまし違いがわからないな距離が短すぎて　これで早くＬＳＤしてみたいな　 懐かしいひばりの社宅にｇｏ　ちぃちゃんはﾚｵちゃんと10日違い　母親が大きいからかちぃちゃんのほうが大きい気がする　ﾗﾝﾁ食べてのんびり　実家から帰ってきてまだ3日で大勢の人に囲まれていたからちぃちゃん少し環境に慣れていないらしい　赤ちゃんでも変化は解るのか、動物に近いからより敏感かも　帰宅後拙宅の動物と散歩に行った
5/07 水	0.0			出勤　なぜに仕事の日は眠いのか　休日はパチっと起きられるに････　仕事が押し寄せる～
5/08 木	0.0			なんかだるい　机に向かっているだけで疲れる　　休みあけが月曜日でなくてよかった　身体がもたん
5/09 金	0.0			やっと金曜日　広尾ぎみなれど仕事はこなしてるぞ～
5/10 土	0.0			寝坊できるのに習慣で６時には目覚める　出勤の日は眠くて眠くていつも二度寝したいと思っているのに条件が揃った休日は眠くならない　なんと天邪鬼な　ﾜﾝｺのおはよう雄たけびに迎えられる朝の儀式　さくっとｻｰﾋﾞｽ散歩に行って掃除・洗濯　しかし寒い 連休にすっかり衣替えして夏服ｵﾝﾘｰの中からＯＬでｹﾞﾄしたｱﾝﾀﾞｰｱｰﾏｰのﾄﾚｰﾅｰを　ここのﾌﾞﾂは着心地抜群　ふわーと包まれるような柔らかな着心地で皮膚に負担がかからない　第二の皮膚のうたい文句もうなずける　防寒用は○香が絶賛してた-40度でも暖かく汗かいてもﾍﾞﾀﾍﾞﾀしない優れもの　妹ここのﾌﾞﾂ大量買いしてたっけ　ほとんど値下げしないんですと　もっと買いに行こうっと Ｎる　Ｐﾏｰﾌﾞﾙ
5/11 日	0.0			家事全般　ワン孝行　庭草取り　買物
5/12 月	0.0			半年鰤の3丁目　左が内くるぶしからお○○のかけてｲﾀﾀ　歩く時に膝が外向いているきがする　萎縮していたようだが走っていた訳でもなく原因は？くるぶしの違和感は大分いい感じ
5/13 火	0.0			金曜日ＡＭまでの仕事に集中しないと後が大変とわかっているのに････街にふらーと出て3Ｈ浪費した
5/14 水	0.0			今日こそやらねばと思っているのにやたら雑用を押し付けられる
5/15 木	0.0			一心フランスにお仕事る　目途つく　ふふふ　本気になればこんなもんさ
5/16 金	0.0			ＡＭまとめてＰＭるんるんお出かけるん　ちと早めに自由人になった　歩く時膝がおかしいのでＧＨ＠神楽坂に　４ヶ所燃えた　これで万全ならいいんだけど････
5/17 土	0.0			朝やっぱ腰痛というかおｹ痛　うえ～ん　今日こそＮＹでちょい長走しようと思っていたのに　ﾜﾝｺとﾛﾝｸﾞ散歩時々走りに変更
5/18 日	0.0			ｿﾌｧｰに座れない　くるぶしと膝は大丈夫みたいなのに細桃が引っ張られるような幹事であがらない　ﾜﾝｺと山歩きに変更　こむぎのﾌｯﾄﾜｰｸの軽いこと速いこと　うらやましいのう
5/19 月	0.0			天気悪いと気分も重い　　「川柳」ﾀﾞｲｴｯﾄ減量したのはｻｲﾌだけ　笑えない
5/20 火	0.0			どしゃぶりの雨　痛勤だけで広尾　なれど午後雨上がる　赤坂で同僚と食事る　ｶﾉちゃん２２歳はお肌ﾋﾟｶﾋﾟｶ　性格◎　今時の若い子には珍しく素朴な暖かい心の持ち主で自己中なところがない　このまま素敵な熟人になってほしいなぁ～　　 「川柳」　ｹｰﾀｲを伴侶のように握り占め　これも笑えない
5/21 水	0.0			仕事の振り　時々仕事
5/22 木	0.0			つひにｶﾞｯちゃんと会う ﾌﾞﾙｰｽの弟分でＡｷｬﾄﾙＤ　かなりｼｬｲ　飼い主と食べ物命　脊髄をやられて後葦に麻痺があるがいたって元気　毛並みはごま塩みたい　さすがにｱｼﾞﾘﾃｨをやっていただけあってちょっとしたしぐさにｼｬｯｷとした切れ味がある　ひなこと同じ11歳だけど中型だからﾔﾝｸﾞ　 ちょっと障害のあるﾜﾝｺを見ると胸がしめつけられるようになる　その子が大切にされているのをみるのはこの上もない喜び
5/23 金	0.0			ふ～う　やっと金曜日だ　腰に鈍痛があって今週はきつかった　痛みのない生活はなんて快適なんだと　それが普通だと思っている時は露ほどもありがたくないが　実はとってもありがたいことなんだとおもふ　腰が痛いと身体がゆがむのか右足甲も痛い 意識がいつも痛みにあってあれこれ姿勢を変えてみるが効果なし　座っても立っても寝てもｲﾀﾀ　四つんばいなら緩和するが我が家はその仕様になってないし、遊びと勘違いしたﾜﾝｺがﾍﾞﾛﾍﾞﾛするし　腹筋と体操がむばってるんだけど･･･
5/24 土	0.0			いい天気　ちょいﾜﾝｺと散歩してから雨降ると垂れ下がって見苦しい庭の木切った 今を盛りと咲き誇るﾊﾞﾗも切った　ﾊﾞﾗは綺麗だけど棘が始末に悪い　ｽｷｰ手袋してやったのにやっぱり刺さってしまった　それが何をやるのも按配わるいところでその度ﾁｸﾁｸ痛い　心にも棘が刺さったまま　これもﾁｸﾁｸ痛い　あちこち痛いﾄﾎﾎの日々
5/25 日	0.0			午前中雨で家の中の独楽々したところの掃除　雨あがってからﾜﾝｺとﾛﾝｸﾞ散歩しながら様子みたけど、腰がだめ　また走れなかった この腰痛思い当たる節がないのがかえって不気味　軽快にｻｸｻｸ走りたいよう～
5/26 月	0.0			【5：20】市役所前を通ると丁度走りに出る人が　まだ明るいし緑の多いこのあたりなら気持ちよさそう　私も走りたい 帰宅後ﾜﾝｺと散歩して戻るとすでに真っ暗　腹ぺこﾜﾝｺは待ったなし　台所のｹﾞｰﾄ越しにじーとＷの熱い視線　こんな熱い目で見つめられるのはﾜﾝｺにだけやな　（；_； ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ2週間ひなこ少し効果が出てきたみたい　ﾄﾏﾄもｻﾗｻﾗ血にいいので生もまま混ぜてみた　どうやらこむぎは嫌いらしい　綺麗にﾄﾏﾄだけ残した　夜突然雷と大雨　こむぎは雷に怯えると思ったがそうでもなかった　ｽﾄﾚｯﾁ念入りに湿布しておやすｉｎｇ
5/27 火	0.0			【5：15】真っ青な空が美しい　空気も乾いてとっても爽やか　夏樹静子の「椅子がこわい」と云う本に腰痛の原因がｽﾄﾚｽだったとあったがもしかしてそうなのか･･･？とふと思った　夏樹さんも整体やら針やら色々治療したが一向に回復ぜず　ｽﾄﾚｽが原因と言われても信じられなかったらしい　その昔、自分だけあらゆるものに例外となんの根拠もない自信があったが最近は否と思うようになってきた　自分も決して例外ではないのだと
5/28 水	0.0			【5:10】入念にｽﾄﾚｯﾁ　左側ｲﾀﾀは変わらず、もう親友みたいになってしもた(T_T らうたげにうち嘆きてゐたるを、見捨てて行きなどするは、あさましう、公腹立ちて、見証のここちも心憂く見ゆべけれど、身の上にては、つゆ心苦しさを思ひ知らぬよ。
5/29 木	0.0			○香と恵比寿る　痛かった左が直った　本当じゃろか　ゆっくｽﾄﾚｯﾁしながら湯浴み
5/30 金	0.0			やっと金曜日　左はたぶん痛みの残像と思われる　歩いているぶんには違和感だいぶ薄れる　午後会議で銀座方面にｇｏ　夜秘密のﾃﾞｰﾄ
5/31 土	0.0			雨　寒い　暖房入れた　左普通の生活なら痛みなし　　NはH/L-ｄｏｔ
走行距離	8.0  km