月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0			今月の目標�@100ｋ以上、目標�A*5値まであと7.8
12/02 土	0.0			【起床】6:00掃除選択布団☆、ワン友とランチる、ＤＶＤ最後まで借りる、正月に見ようっと 明日の支度して早めに休む【就寝】23:30
12/03 日	22.0	川口Ｍ（iho）		【起床】5:00真っ暗散歩、川口にｇｏ、いい天気で気持ちよかった、手が冷たくて袖伸ばして走った、前半はまあまあ、途中でﾘｽﾞﾑだと思い出したが13Kすぎにはﾊﾞﾃﾊﾞﾃ、お尻から細桃にかけてｼﾞｰﾝと疲労が来た 残り5Kがすごく長く感じた、葦より腰が痛いのは初、なんとか歩かずに完走、練習不足で筋肉がないを痛切に感じた 長らくお待たせしたｋさんに湿布をもらいﾍﾞﾀﾍﾞﾀ、風にｽｰｽｰと寒さがしみる、昼は蕎麦屋、温かい汁がうめかった、近くの越谷にｇｏ、大道芸を間近で見た、かなり面白かった、他の演目も見てみたかったなぁ、出演料に葉巻きゅうりをもらっちゃった、大事に持って帰った すごく寒かったのでゆーくり湯浴み細桃もみもみ洗濯【夕餉】大根と骨付き肉煮ﾆﾝｼﾞﾝ･しいたけ入り柚子のせとあったかゴハン、温きゃべつｻﾗﾀﾞ 福岡からﾀﾞｰ帰宅を待たずに早寝した【就寝】21:00頃一度目覚めたらまだ23時でﾀﾞｰがＴＶ見てた
12/04 月	0.0			【起床】5:00ぐっすり8時間睡眠でもまだ眠い、洗濯☆手が凍えた、通勤途中の木の橋が霜で真っ白、すっかり冬景色 デパ地下はｸﾘｽﾏｽ一色、ｹｰｷ売り場は拷問のようで目を塞いで素通り、食べても食べても太らない身体がほしい【夕餉】残り物【就寝】24:00
12/05 火	12.0	夜皇居		【起床】5:10起きた瞬間に寒さを感じた、ﾀｲﾏｰかけて暖かくして目覚めたい、ﾏﾌﾗｰ手袋にﾌｰﾄﾞの完全武装 パレス2周Kさんとおしゃべりしてたら終わってしまった、涙の下足札ｱｸｼﾃﾞﾝﾄ、間抜けぇぇ〜です、Kさんごめんなさい、遅れを取り戻すべく舞夢に着くなり次々ｵｰﾀﾞｰ、鰤刺身におまけ鮪と鯛がさすが常連の強み、今回のぴか一は柳鰈、すでにお腹もくちくなってから出てきたのにその美味さは絶品、次回は白子とかさご煮とｲｶ刺希望、ﾋﾞ・熱燗でほろ酔い満足満腹の1.1時間であった ﾀﾞｰと同じ特急だった模様、走るのは速いが歩くのは私の方が断然速いので5分前に帰宅、ﾋﾅが和室から所在なげに覗いていた、ごめんちゃい、熱烈歓迎の出迎え、ういやつよのう、湯たんぽ用意してﾃﾞﾛﾝｷﾞ出してぬくぬく【就寝】0:40
12/06 水	5.0	ちょろりと皇居		【起床】5:10ﾃﾞﾛﾝｷﾞ効果でほんわか、ええわぁ〜、眠いけど身体はすっきり、いい運動効果かも、しかし○○は減らない 【昼】ﾁｪﾘｰちゃんと昼からｺｰｽで最後にﾊﾟｴﾘｱ、その後禁断のﾌﾞﾗﾝﾄﾞ街俳諧、○゛ｰ○と膝○ﾊﾟ○○をｹﾞﾄで大荷物になった、帰ったらおやつﾀｲﾑになっていたが別室で会議だったので大荷物は見られなかった、ふふふ 【夕餉】だまこ鍋、ごぼう･芹・白菜・しらたき・揚げ・舞茸･鳥農場のﾓﾓ肉ほとんど「きりたんぽ鍋」寒い時は鍋に限る、明日のﾋﾅごはん(鳥農場の胸肉、とっても美味でﾋﾅも満足）を作成してさくさく湯浴み、湯たんぽ・織田準備して【就寝】23:00 目標値まで6.8
12/07 木	10.0	織田ｼﾞｮｸﾞ		【起床】5:10ほんわか暖か〜でも外は足跡がつくくらいの霜で顔が一回り小さくなったような気がするほど寒い、おにぎり2･野菜ｼﾞｭｰｽ400【十時】ﾒｰﾌﾟﾙﾎｯﾄｹｰｷ＠ampm300【昼】秋刀魚塩焼き･帆立ﾌﾗｲ･ﾍﾞｰｺﾝじゃがいもﾛｰﾙ・鶏ﾚﾊﾞｰ煮・温ったか味噌汁・700【三時】ﾘﾝｺﾞ・100計1500 途中寄り道ﾊﾞｰｹﾞﾝ視察、おしゃべりｼﾞｮｸﾞ【八幡湯】妊娠5ヶ月のNちゃんより私の方が腹でかい、100ｇの負け、やっぱりﾊﾞｰｹﾞﾝの15分がｲｹﾝかった目標まで一時的に5.5【夕餉】納豆ﾀｽび、KさんNさんHさんとにぎやかで楽しかった・700総計2200はぁ〜どうにかせねば【就寝】1:00すぐに寝付けなかった、運動が足りなかったのか
12/08 金	4.0	リス（磁力に逆らえず遠回り）		【起床】5:10　ね・む・い・さ・む・い【朝】おにぎり１・野菜ｼﾞｭｰｽ・235 【十時】空腹に耐え切れずﾌﾞﾗﾝ1/3食す･30【昼食】串ｶﾂ・いかと大根煮・こんにゃくとひき肉炒め・小松菜おひたし(串ｶﾂは衣はがして・ゴハンは1/3残し）味噌汁2杯・500（串ｶﾂ衣とったらﾀﾏﾈｷﾞばっか） ○橋まで外出、小荷物帰還、あの通りには磁力がある お腹空きすぎてめまいしそう、ｵﾔﾂﾀｲﾑには外出中で間食なし 【夕餉】ゆでﾋﾟｰﾅﾂ・生麩の揚げ煮、海老･ﾍﾞｰｺﾝ･柿・ぎんなんの串刺し、むかごの松葉刺・ﾀﾀﾐｲﾜｼ、明日葉の胡麻和え、あいなめ・鯖の造り、茶碗蒸し（白子・百合根・銀杏･三つ葉・鯛・穴子）、渡り蟹の身と卵の和え物、さわらの塩焼き、海老芋柚子味噌かけ・あん肝煮・もずく酢、ひら茸・椎茸・蕪・鴨の炊き合わせ水菜のせ、じゃこ・生姜・松の身入り土鍋ごはんおこげ・お土産付、なす・大根･豆腐・ねぎの味噌汁、ﾘﾝｺﾞのｺﾝﾎﾟｰﾄ、満足満腹＠赤坂・800くらい？総計1565 帰り道に急にすごい疲労感、坂道がきつい、留守番ﾋﾅが困ったチャン顔で外覗いていた、ゴメンね遅くなって、ｽｷﾝｼｯﾌﾟしてゆっくり湯浴み湯たんぽして【就寝】2:00
12/09 土	0.0			【起床】7:00べろべろぐりぐり丸太ころがし、抵抗を試みたが遊びと勘違いしてさらにﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟやむなく、全身だるいが散歩にｇｏ、生憎の雨で戻ったらぞくぞくしてきた、ﾋﾅは自分のごはんが終わったらまた寝た、暖房でぬくぬくなのにカラダの芯が暖まらない感じ、なにもする気になれない、日中も湯たんぽ抱えてた、夕方また雨の散歩でダメ押しぞくぞく、食事は五分粥のみ、はぁ〜まだ身体が走る習慣になってないのか、週末に寝不足解消、雨降りだしと思っているのに眠りが訪れてこなかった 夜ﾀﾞｰ帰宅、お土産がすごく美味い栗の茶巾絞り、小さいが3個も食べてしまった 【就寝】3:30
12/10 日	0.0			【起床】7:30掃除洗濯、ﾋﾅとぬくぬく日向ぼっこ、ﾌﾞﾗﾝﾁは雑炊、合間に土産菓子、今回の土産はﾚﾍﾞﾙ高くてどれもすごく美味、いけないと思いつつ食べまくる ﾋﾅ食材の買物ｇｏついでに我々のも少し、昨日よりはすこしマシな身体のだるさ、運動公園にﾛﾝｸﾞ散歩【就寝】22:30
12/11 月	0.0			【起床】5:20平日だとなんでこんなに眠いのだろう、目がくっつきそう、おにぎり１・野菜ｼﾞｭｰｽ・235、おやつ代わりのｽｰﾌﾟ・31【昼食】揚げ鶏のﾁﾘｿｰｽ・海老天うどん・山芋ﾌﾗｲ・ひじき煮・ネギ味噌汁（ﾃﾝﾌﾟﾗ衣とったらミミズのような海老・鶏皮取り・ゴハン残す）585、三時に空腹覚ゆ、豆乳花（83･50･25）158、残り491 忘年会＠銀座、立食ﾊﾟｰﾃｨｰだったのでｶﾛﾘｵﾌと思しき物のみでﾃﾞｻﾞｰﾄは果物にした、び・わ少々500くらいで押えたはずゆえ総計1509たぶん、家のＰＣ開けゴマしたらﾒｰﾙが150通くらい貯まってた、まったく会社で開けないのは本当に不便だ！ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ【就寝】2:00過ぎてしまったではないか
12/12 火	0.0			【起床】5:20寝不足で気持ち悪い 身体のだるさが戻ってしまった、午後は机に座っているのも辛い
12/13 水	0.0			【起床】5:20すんごい寝汗でﾊﾟｼﾞｬﾏがぐっしょり、布団から出たらぞくぞく、ｱｶﾝ、、晴れでもったいないので洗濯☆してからﾋﾅとひたすら眠る、少し気分がいい時に散歩、ﾋﾅは休日ﾊﾞｰｼﾞｮﾝで遠回りしたがるので付き合ってﾛﾝｸﾞ散歩した、身体の温度調節機能が変、のったり過ごす
12/14 木	0.0			寝汗すごい、身体だるい、引き続き病臥の日、ヒナは日中ほとんど寝てる、たまに起きるときは、腹減ったか、お○っこか、遊んで、いいなぁ〜食う・寝る・遊ぶの生活は、たまには代理で会社に行ってもらいたい
12/15 金	0.0			【起床】5:10、2日ぶりに出勤したら仕事が押し寄せたがさくさくこなして、午後から病院と偽り新宿にｇｏ、気持ちよくほぐされた、ﾈｲﾙもﾁｪﾝｼﾞしてｸﾘｽﾏｽﾊﾞｰｼﾞｮﾝに、ﾀﾞｰ出張なのでヒナと夕餉、残り物そうざらえ【就寝】1:30
12/16 土	0.0			【起床】6:50べろべろぐりぐりごろんでやむなく起きる、散歩にｇｏ、8時すぎに実家にｇｏ、高速道路が大渋滞で走った方が速いかもと思うほど、ト○レに行きたくなっても首都高速はほとんどない、浦安過ぎると急にすいすい、友人に軽とは思えないと言われた攻める運転でここからは数十分で実家着、2ヶ月ぶりで紙霧 夜は小学校からの友人5人で居酒屋、楽しいおしゃべりで時間が瞬く間に過ぎてしまった【就寝】2:00
12/17 日	0.0			【起床】7:00、城址公園に散歩、森林浴しながら車もこないし絶好の散歩ｺｰｽがすぐ近くにあってﾜﾝにもいい環境だ、空地に首輪なしのﾜﾝがいてﾋﾅが怖がって進まない、引き綱はなして先に走っていったら顔引きつらせて急いで追いかけてきた、歩きながらも振り返って確認ばかりしてる臆病なﾋﾅで笑える、遅くなると混むので昼すぎにｇｏ、途中の農協で新鮮野菜ｹﾞﾄ、安い！ 日曜の高速は空いていたが睡魔との戦い、ﾋﾅのご飯材料を買物してまったりした、夜ﾀﾞｰが足元ふらつきながら帰宅、最近やけに疲れたを連発する、年齢のせいなのか、あって間に寝てしまった、今週の会話時間通算で1時間あるだろうか【就寝】22:00
12/18 月	0.0			【起床】5:10、眠い、暗い、寒い、おにぎり梅１野菜ｼﾞｭｰｽ：235【昼】ﾒﾝﾁｶﾂ（半分残）・鰤の照焼･さつま揚げと大根のｷﾝﾋﾟﾗ・こんにゃく卯の花・味噌汁・ご飯2/3：600くらい：残り600 イカン帰りの電車でついついﾎﾟﾝﾊﾟの豆アンパンを食してしまった、うまかったぁ〜【夕餉】白菜とﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ、白滝・しいたけ・揚げの炒り煮、こんにゃく・舞茸・春菊の白和え、椎茸・えのき・エリンギの温ｻﾗﾀﾞ、でもちょっとｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰな気がする ちょっとｳｴｽﾄあたりにゆるみを感じたのでもしや！と思い計測してみたが･････やっぱりまだしっかり大台だった、ううう････ﾗｲﾊﾞﾙとは完全に水をあけられたな【就寝】22:40
12/19 火	4.0	○橋往復		【起床】5:20暗い･眠い・超寒い、顔が冷たい、おにぎり１・野菜ｼﾞｭｰｽ：235【昼】友人と中華、海鮮焼き蕎麦・シュウマイ・ﾃﾞｻﾞｰﾄ付き：800、さらに銀座方面散策して和光でｹｰｷる：500、もう今日はアカン、すでにｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰしてる、夕飯は霞にする 他力頼みにお腹ｳｵｰｶｰをｹﾞﾄ、腹２・尻３でﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨにならんやろか【夕餉】霞のはずだけどお腹は減ってる、豆腐煮（しいたけ・揚げ・長葱入り味噌味）、キャベツの温ｻﾗﾀﾞ、長湯浴み【就寝】23:00
12/20 水	0.0			【起床】5:00寝床で伸び〜、おにぎりと野菜ｼﾞｭｰｽ：235【昼】焼き鮭、高野豆腐と里芋煮、春菊のおひたし、ささみ梅はさみ焼き、ｵｸﾗと菊花和え、わかめの味噌汁：500、間食なし、今のところは･･･ 【夕】白菜とﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ、香味野菜とｷｬﾍﾞﾂの温ｻﾗﾀﾞ【就寝】23:00
12/21 木	0.0			【起床】5:20いつもの235、よく噛むことで満腹感【昼】ﾎﾟｰｸｿﾃｰ柚子風味、鮭の明太子ﾌﾗｲ、茹で卵とｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ、大学芋、味噌汁：600 3時に空腹押えがたく禁断症状のごときｽｲｰﾄ欠乏症でﾁｮｺを一口食べたら止まらなくなって600くらい食してしまった〜〜イカンばい、しかも練習日だったが野暮用で欠席だし【夕餉】野菜煮盛合せ、玄米、白菜ｽｰﾌﾟ：目標大幅にｵｰﾊﾞｰ4949、湯浴み後にわかに腹いたたﾁｮｺの食べすぎか【就寝】23:30
12/22 金	0.0			【起床】5:20腹いたた、通勤途中で3回○○ﾚﾀｲﾑ、やばい、と思ったが出るもの出尽くしたら治った【昼】散らし寿司、漬物 布団乾燥機ｹﾞﾄ、早速使ってみたら暖かくていい感じ〜【夕餉】最強の秘ｽｰﾌﾟのみ【就寝】24:00
12/23 土	0.0			【起床】5:50掃除洗濯☆最強ｽｰﾌﾟ食べてK邸にｇｏ、駅からぶらぶら、簡単な道で一回で覚えた、床暖房きもちいい、風呂にはﾐｽﾄだし、五つ☆ﾎﾃﾙ並の室内、ええなぁ〜新築は、細部まできっちりいい納まりで、さすが野村不だわ、すっきりした室内で楽しくﾜｯｸｽかけ、時間の過ぎるのが早い 【昼】近くの激美味蕎麦屋「土合やぶ」でﾀﾞｰさまも一緒に昼からビ付きのｺｰｽ、うめ〜です、ﾀﾞｰさまは常連みたいで店の人が挨拶していた、いいなぁ〜こんな近くにいい店があって、家の周りは茶畑ばっか、満腹満足の上ｹｰｷまでいただいて帰路に、さすがに今日はﾛｰﾄﾝﾇらなかった、少しだけ心動いたけどｸﾘｽﾏｽｹｰｷだけしか売ってなかったので止めた すぐにﾋﾅと散歩るんるん【夕餉】青森から届いたホタテ焼いた、甘くて美味かった、ﾃﾞｻﾞｰﾄのﾁｰｽﾞｹｰｷがこれまた美味！でも1個に留めた【就寝】24:00
12/24 日	0.0			【起床】6:40掃除洗濯布団☆、最強ｽｰﾌﾟ食べてから焼き菓子つまみながら年賀状書き、とり農場の丸鶏でﾛｰｽﾄﾁｷﾝ、中にジャガイモ・ﾀﾏﾈｷﾞ・Ｆﾊﾟﾝとﾖｰｸﾙﾄ･塩･胡椒、ぎゅうぎゅう詰めて楊枝で止めてｵｰﾌﾞﾝに、香ばしいにほひ〜にﾋﾅの鼻が動きっぱなし 【昼・夜兼用】ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ｷｬﾍﾞﾂの温ｻﾗﾀﾞ、最強ｽｰﾌﾟ、いただいたテラミス、これも美味だった、大河ﾄﾞﾗﾏの総集編を見ながら洗濯物畳、ＰＣのﾒｰﾙ確認、紀○からお誘い電話でついつい話し込む【25:00】
12/25 月	0.0			【起床】5:20目覚まし忘れたけど習慣で目が覚める、海外に行っても早く目覚めてしまう貧乏性、いつものおにぎりと野菜ｼﾞｭｰｽ：235【昼】牛肉と玉ﾈｷﾞの煮物、水餃子、白身の魚のﾌﾗｲ、ﾊﾑｻﾗﾀﾞ、味噌汁：500 食後すごく眠くなったので散歩がてら○橋に、ばったり友とあってﾁｮｺﾚｰﾄｶﾌｪでﾎｯﾄﾁｮｺる、冬の飲み物やなぁ〜うまい、今夜は出かけるので定時ﾀﾞｯｼｭ帰宅、散歩・ご飯済ませて出かける用意していたらﾋﾅが不安そうにうろうろ、ﾊｰﾄ銜えて遊んでﾎﾟｰｽﾞ、いつもならどて〜と寝てるのになぁ〜困ったちゃん顔になってた【ﾃﾞｨﾅｰ】ﾓｰﾂｱﾙﾄを聞きながら友人夫妻と＠ﾆｺﾗ、前菜3種（生ハム・とりﾛｰﾙ蒸しｷｬﾋﾞｱ？もどきのせ・ﾄﾏﾄｾﾛﾘ他）、ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ、鮭のｴﾘﾝｷﾞのせﾀﾙﾀﾙｿｰｽ、ｺﾝｿﾒで煮た大根の上にやわらかビーフがとろけそう、ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、ﾃﾗﾐｽとｶｼｽのｼｬｰﾍﾞｯﾄ・飴細工のﾚｰｽのせ、優雅な食事でﾖｰﾛｯﾊﾟに行ったみたいだった、この店のﾋﾟｻﾞは絶品なのでまた来ようねと約束、夜が更けるが早い【就寝】1:50
12/26 火	0.0			【起床】5:00久しぶり雨の音で目覚める、いただき物ｹｰｷの残骸発見、ﾀﾞｰが食べたらしい、と言う事はやっぱり美味かったんだ 【昼】鮭とｲｸﾗごはん、小松菜のおひたし、なめこの味噌汁、すんごい雨で食後の散歩は断念 定時退社、散歩に行こうとしたらあまりの降りにﾋﾅが外に出たがらないのでほんの５ｍでお終い、ｺｺはどんなに濡れても平気だったけどﾋﾅは顔が濡れるのがきらいみたい、ﾚｲﾝｺｰﾄも大嫌い【夜】秘ｽｰﾌﾟと野菜だけ、少しは胃が小さくなっただろうか
12/27 水	0.0			【起床】6:30栄養失調やろか、めまいがする、重役出勤してみたら外の温度が違うし明るい電車も空いてる、重役になりたい 体調いまいち【就寝】23;50
12/28 木	4.0	○橋往復		【起床】6:30まだ少しめまいがする、がいきなりﾄﾞｶﾝと大仕事が舞込む、ひぇぇぇ････終わらせないと休暇が短くなってしまう瀬戸際で超集中して片付け決済もらいに○橋往復する、練習会のﾒﾝﾊﾞｰに遭遇するかなと期待したがﾀｲﾐﾝｸﾞ会わなかった、残念 その後も最終日なのにおおわらわ、結局終わったのは忘年会の15分前、大急ぎで会場にｇｏ、今回は女性の参加が少なかった、一次会であっさり帰宅、池○で時間が余ってひまつぶしに蕎麦を食す、量が少なめ麺硬めでそれなりに美味であった、ゆっくり湯浴みして【就寝】1:00 目覚ましをｏｆｆにする、ふふふ明日からや・す・みうれしなぁ〜
12/29 金	0.0			【起床】6:20べろべろぐりぐり目覚ましいらず、しくしくこの目覚ましもｏｆｆしたい 洗濯布団☆掃除は念入りに天井まで、午後は近所のﾜﾝｼｯﾀｰＴさんとお茶する、ﾋﾅがしっぽぶんぶんで出迎え、すっかりなついててＴさんも可愛がってくれてありがたい、話がはずんで夕方になってしまった、走ろうと思ったけど時間がなくなってしまった、Ｔさんが走る人ならおしゃべりｼﾞｮｸﾞできるのになぁ〜、今度走りに誘ってみようかな 休日ﾛﾝｸﾞ散歩、話ながら歩くとあいずちうつみたいにﾀｲﾐﾝｸﾞよく振り返るﾋﾅ、やっとひとりに慣れて顔の寂しそうが消えてきたし、ﾗｲﾊﾞﾙがいないからごはんもゆっくり食べるようになった、夜出張からﾀﾞｰちどりで帰宅、5分で入浴し豚汁食べて30分後には寝た、ﾁｬﾝｸﾞﾑ総集編途中で眠くなった【就寝】24:30
12/30 土	0.0			【起床】5:00休みなのにべろべろよりも早く起きてしまった、掃除洗濯布団☆、外周りの掃除とベランダもﾃﾞｯｷﾌﾞﾗｼでごしごし、ﾀｲﾙはすぐ綺麗になって目地にｺﾞﾐも入らないから敷いてよかった ﾀﾞｰが珍しく走りに行かないで掃除を手伝うと言うので二人で窓ｶﾞﾗｽ拭き、障子張りもと言ったら走りに逃げられた、私も走りに行きたいのに、仕方なく一人で障子張りながら煮物色々、一昨年やっと張った障子の上をｲｸﾞちゃんが歩いて破き叱ったことを思い出した、丸くなって恐縮したｲｸﾞちゃんを思い出して叱らなきゃよかったと反省した、実は障子張りが苦手（ｱｲﾛﾝでくっつけるやつ、ｱｲﾛﾝが苦手）でやっとこさ終えてほっとしたところだったし、他のでかい2匹は最初から危険だから隔離してたけどまさか優等生のｲｸﾞちゃんにやられるとは思ってもいなかったから、ｲｸﾞちゃんにしてみればただ歩いただけだもんね、ごめんねｲｸﾞちゃん ヒナもお風呂に入れてぴかぴか、これで一応大物掃除は終了、煮物も終了、秘ｽｰﾌﾟも作ろうと思ったがもう食べたくないすっかり飽きてしまった、【就寝】21:30早寝早起きﾊﾟﾀｰﾝになってきた
12/31 日	4.0	稲荷山公園		【起床】5:00仕事の日より早起きべろべろよりも早くしかもすっきり、体重計には怖くて乗れない、乗るのが楽しみになる日が来るのか？ ヒナと稲荷山公園方面にﾛﾝｸﾞ散歩、坂道で猫に遭遇してﾋﾅがﾌｧｲﾄしすごい勢いで上下したが猫に適当にあしらわれてた、公園はぽかぽかで気持ちよかった、おおみそかであまり人出もなく静だった、帰路は大回りしてデパ地下に寄ってﾊﾟﾝを購入、例年より年賀状も終わっててのんびりした歳の瀬 一年の締めくくりに湯浴み後体重測定してみたら、な、なんと古代になっていたぁぁ、すっかり気をよくして紅白見ながらも間食はしなかった【就寝】24:15
走行距離	65.0  km