月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0	ノーマルコース		○○年前、逆子だった私を年末にマサージで直した母が元旦の膳をしつらえている時、巷のおめでとう〜の挨拶を聞いた私はすっかり出番が来たと勘違いし2ヶ月も早く誕生してしまった おかげで父はご馳走を食べはぐったとその後何年もこぼしていた、娘より食い意地なのは家系かも 誕生日は皆が祝ってくれていいねーと毎年母に言われたが・・・う〜む何か損した感じ
1/02 日	0.0	ノーマルコース		箱根駅伝テレビ観戦、ぬくぬくばくばくで＊上昇気流とてもー５の会に入会できない
1/03 月	0.0	ノーマルコース		箱根駅伝テレビ観戦、ぬくぬくばくばくうとうと、ワンに同化した
1/04 火	0.0	ノーマルコース		うだうだしていたら気分が悪くなってしまった、運動不足かも
1/05 水	0.0			織田練習なのに、三半規管がおかしくなって気持ちが悪く早々に寝た
1/06 木	1.0	ノーマルコース		光るボールに大喜びワン、真っ暗の中ボール投げ、くわえて走るワンも光ってホタルみたい
1/07 金	1.0	ノーマルコース		金曜日♪３連休♪
1/08 土	0.0	ノーマルコース
1/09 日	21.0	谷川真理		風は冷たいが天気は上々、半月まったく練習せずアップもしないで走り始めたらやっぱり身体が重くて膝があがらない、しかしスタートが女子だけで10分早かったので混雑もなく走りやすかったのはありがたかった、５Ｋあたりの給水を取っている時ＫＮＧが走っていく背中を見送ったこの給水は混んでいなかった 2回目の９Ｋあたりの給水前ではまだ男子はそれなりに速い人なので皆立ち止まって飲む人はいず、いつものように立ち止まって飲んでいた私は突き飛ばされそうになり、あわててコップを持って端っこによけたが始めての経験だった、だいたい同じレベルだと給水のタイミングもそう違わないけどやっぱりレベルが違うとこんなところも違うのね、折り返してからは砂埃や男子にどんどん抜かれペースがわからず、そもそも時計操作を誤って途中で止まっていたので体感ではずいぶんへろへろで完走できるか心配だった なんとかゴール、寒くてそそくさと帰路についた久しぶりに頭痛のおまけつき 【迷い犬】散歩コースにかなり高齢なワンが心細げにたたずんでいた、でも回りにお参りの人もいたからその連れかなーと考えてうるさい我が家のワンを連れて戻ったが、もし明日もいたら家に保護しよう、まさかあのまま寒空に放置されることはないだろうと気になったがそのうち家事してて失念した、寝る前に少しだけ思い出した
1/10 月	0.0			筋肉痛イタタ、原因は練習不足 【迷い犬】高齢犬が気になって今日もいたら家で保護しようと同じ場所に急いだらなんといた、可哀想に昨夜はここで過ごしたんだ、夜の寒さを思ったら口の中に苦い味が広がった、心細げにたたずんでいたがその傍らに近所のワン友達が餌をもってすでにスタンバっていた、その夜洗濯物を干している時にワン友達が通ったので経過を聞いたら、家に保護したから安心してと言ってくれた、ありがとう、よかった、よかった、階段も上がれないほどの高齢犬であったらしい
1/11 火	1.0	仕事だったんよ、すまん		山魚で深夜帰宅４９４９ 【迷い犬】ワン友達の手紙が入っていた、高齢ワンの飼い主が見つかって家族3人が迎えに来たそうだ、よかった、それなりに大切にされていたことがうががえ温かい気持ちになった、１７歳だそうで人間なら１００歳以上 ☆実は高齢ゆえにそそうでもして捨てられたのかもと少し疑っていた、すみませぬ、幸せな一生をまっとうしてくだされ
1/12 水	12.0	織田ジョグ＋流し 寒くてさぼろうかと一瞬考えたがとても有意義な練習・ディスカッション 行ってよかった！！	１'２５	寒いから止まれずジョグった、○いじ師匠に大変興味深いお話を聞きぜひ体験いたしたくそうろう 流しなるものもほどんど初めて経験いたした、いたく気分よきものなり、急に背が伸びた心地ぞいたしたる、お導きに感謝 納豆・び・くっきー、楽しかった。
1/13 木	1.0	すまん仕事なんよ		【朝】やっぱ大台〜４９４９ 仕事で深夜帰宅
1/14 金	1.0	すまん仕事なんだってば		連日の業爆で帰りに気分が悪くなった、身体が重く家までの道のりが３０００里ぐらいに感じた、今週の睡眠時間は4時間以下だった、ちかれた〜
1/15 土	0.0	ノーマルコース		死んだように寝た、8時に目が覚めたが朦朧としていていつのまにかまた昼寝していた、夕方になったら気力体力ともにかなり回復した、明日にそなえ早寝
1/16 日	23.0	喜多マラソン (魅惑のおうじ）	制限時間ぎりぎり 雨上がりへろへろ散歩ワンは元気いっぱい！	いきなり1時間スタートが伸びた、ありゃ〜もっと寝てればよかった、それにしても寒い 人もぱらぱらでスタートもまったり、初めて前からスタートしたけど１００ｍしたら定位置になってた、思ったほど風ないじゃんと水溜りなどよけながら折り返し地点に向かう、思ったより早く０１○さんとすれ違う、あれ？それからｋさんともすれ違う、折り返したとたん足が前に進まない、風の強さに驚く、顔にびしびし雨つぶがあたり感覚がなくなってくる、さぶい〜、冷たさで顔が一回り小さくなったような気がした、スタート地点をやり過ごしてまた第2折り返しまではもうやぶれかぶれ、水溜りなんてどぼどぼ入って靴もウエアーもどっぷりと重い、スタート地点に戻った時もう終わりだとおもったけど、やけに皆とすれ違った時間が早いと不審に思っていたら、やっぱりまだまだ先があった、かなりがっくり、もし誰かがゴールしていたら間違いなく止めていただろうがまだ誰もゴールしていなくてとても止めずらい雰囲気だった、高齢の役員にも励まされちゃったし、とほほ ほとんどやけくそで向かい風に身体預けるような気持ちで走ろうと思ったが、あまりに寒く身体が小さくちぢこまってトラ豆になった気分、唯一2回目のすれ違いに元気をもらって走る、このレースを完走できたら今後どんな過酷なレースも大丈夫だと思った、Ｋ＆０さんがお迎えジョグしてくれ、ゴール後はもらうものもらい、卓で湯屋に急行、靴のひもがほどけないほどかじかんだ指、冷え切った身体が温かいお湯でほぐされて小顔もいつものサイズに逆戻り、あまり何度も経験したくないけど忘れられないレースになった
1/17 月	0.0	ノーマルコース	月の輝く夜散歩、星も美しい	ちょこっと残業、今日で仕事ばんがる週間終わり（個人的に）はずなんだけど
1/18 火	0.0			【朝】＊９．０＊５％　電車の広告に日野原先生の本があり思い出した、2ヶ月ほど前、東京駅大丸のＥＬＶでご一緒した、一目でわかったというよりにほひ〜でわかった、お医者様のにほひ〜がＥＬＶに充満した、小学生の頃はこのにほひ〜に緊張したっけ！会合の後かしらお医者さまの団体に囲まれた、ここで倒れてもすぐ手当てしてくれそうで心強かった 握手していただこうかと思ったがとっさに名前を思い出せず断念した、最近この傾向が、アルツの治療が先かも 【夜】ココの様子が少し変で気になる
1/19 水	0.0	我が家にとっては大事件！！		練習日緊急実態発生で欠席。ココ手術 やっぱり具合が悪かったのだ、もっと気をつけていれば早期発見できたかもと悔やむ、、痛かったろうにココやんごめん、口がきけぬワンゆえに観察してあげねば、ココも１０才になっていたのだ、反省点はたくさんあった、今にして思えばああっ！あれが兆候だったと思い当たるふしが・・・ココやんごめん
1/20 木	0.0			いつも3けはおほひ〜と思っていた散歩だけどまちがひ、皆揃って楽しい散歩だ、ココやんの容態は安定と先生の言葉、毎日行きたいけど家からはとほひ〜
1/21 金	0.0			大好きな金曜日も今日はちと複雑、明日は会いに行けるからね、ココやん こんな時になんですが美味い物はやはり美味かった＠○坂
1/22 土	0.0			病院に、手術跡が痛々しい、帰れるものと喜ぶココ、嬉しくて声が漏れる、顔はよだれでべろべろ、だがまだ退院許可でず、すごすごと別室に連れていかれた、犬は元気そうに見えて急に悪くなるから楽観できないけど顔をみて少し安心、イグが心配顔で覗いていた、ココがんばれ 思えば小さい頃から身体が弱くやっとここ数年病院通いがなくなっていたけど、すでに高齢の仲間入りだったのね
1/23 日	0.0			肌寒い、ヒナとイグがいるのに部屋が広く感じる・・・・・時々声に出して呼んでみる「ココやん」ボールくわえて飛んできそう 眠れぬ夜、今夜はヒナが夜中に何度も外に出たがるので懐中電灯で原因を確かめる、ちょっと食べ過ぎ？？薬を飲ませて腹が冷えないように私のチョッキ着せたらなんとまぁきつい、伸びる毛糸のベストを着せて様子みた、今度は眠ったみたい、胸がざわざわする、こんな夜もあるのさ
1/24 月	0.0	ノーマルコース	月夜の散歩	寝不足で1週間の始まり、とほほ・・用足しでAMはフォーラム近辺うろつく、美味しそうな物は発見できず、あかんね丸の内は
1/25 火	0.0			私用でAMを使ったらただ働き残業になってしまった４９４９、あたりまえか
1/26 水	10.0	織田でペース走のつもり	流し5本	ペース走で様子みたけど出雲はぎりぎり、やばいかも、交通規制解除になったら轢かれないように走らなくちゃ うわさによると車はぼちぼちで大丈夫らしいがいのししや狸や熊がでるらしい、鈴つけてこかな
1/27 木	0.0	ノーマルコース		ちと疲れぎみです
1/28 金	0.0	ノーマルコース		かなり疲れぎみです、大好きな金曜日だけどいまひとつぱっとせず
1/29 土	0.0	ノーマルコース		ココを迎えに病院に行くが退院は明日になってしまった、ココやんばんが！ ココがエリザベスカラーをつけていてラッパ水仙みたい、つい笑っちゃう
1/30 日	0.0	公園でボール投げ	ココの退院が空振りに終わり、イグ＆ヒナと駆け回る ココがいないとボール投げものり悪し	病院に向かう茶畑の先に富士山が大きく見える、美しいお姿、富士山が見えるといつも得した気分になる ううっぅう・・ココの傷口がふさがらずまた退院が延びてしまった、すでに１２日も経過したのにまだ1週間も入院だなんて、狭い所にいるのがストレスにならなければいいけど・・・車に乗りたがってぐいぐい引っ張る元気はうれしいけど、無理やり病院に戻る時の悲しげな目がつらい、胸がずきんとする 帰りは秩父連山が美しく見えた、ずいぶん遠くに引っ越してしまったなぁ〜と当座の頃は思ったっけ、１１年も過ぎたんだと感慨にひたる、ココは引っ越して１０ヶ月で来たから歳とったんだな〜、弱々しい子犬で病気するたびに徹夜で看病したっけ 次に来たヒナは同じ犬種なのに病気しらず、皮膚が少し弱いだけ、DNAじゃろか
1/31 月	0.0	ノーマルコース		予定があると早朝通勤も９にならず、早く夜になーれ、仕事も順調にはかどった 前回に続きまた一人欠員になってしまった、WWSRWグラスに並々とこぼれんばかりに注いでほしいものだ〜空白がおほひ〜、チーズ食べ過ぎて＊が危険かも
走行距離	71.0  km